4 приема пищи обязательно. На завтрак всегда каши (рис, гречка, кукурузная, пшеничная, пшенная, 5 злаков, овсяная, ячневая, раз в месяц манная, или омлет). Обед (котлеты, гуляш, суп, рыба с овощами, запеканка). Полдник (творог, фрукты, оладьи, кефир). Ужин (паста с овощами, творог, пловчик с чечевицей, тыквенный или из цветной капусты крем-суп, омлет или на крайний случай каша).

Завтрак: каша 6-7 злаков варю 50/50 (вода/молоко "Родина" или Лактел 2,5%),домашние несладкие печеньки
Второй завтрак: нарине 200гр. и дом.печеньки
Обед: супчик мясной (конина/гов/кур/инд) с овощами и/или крупами
Полдник: фрукты,творожок и дом.печеньки)
Ужин: котлетки/рыба на пару с овощами/крупами
Пьем только воду,компоты не любит

А на ужин еще каши бывает варю

На завтрак каши: чаще царь 7 злаков, кукурузная, манная, пшенно с рисом. Сыр. Яица отварные. На обед в основном суп на мясном бульоне что сами едим: лапша домашняя или с макаронами, рисовый, гречневый суп, борщь. Суп с фрикадельками. Или Вареники. На ужин : карт.пюре, просто отварные макароны, гречка, спагетти, или молочный суп. Иногда остатки обеда, иногда блюда ужина и обеда наоборот получаются. В течении дня перекусы ( яблоко семеринка, банан, груша печенье, сушки) питье ( компот, вода, сок с теплой водой смешиваю, кефир, молоко просто с теплой водой смешиваю, иногда морс ) . Каши сейчас уже варю на молоке . Молоко магазинное (те которые срок годности не более 2-3 дней). А настоящее коровье прям давать на сколько я знаю опасно алергией . У племянницы аллергия пошла на нее помню как то давно. Хотя сами в детстве пили же парное прям....

на завтрак каши нестле безмолочные(на молочное аллергия) обед/ужин ест с общего стола если не жирное или готовлю суп (мясной бульон с овощами и крупами/макоронами)перекусы печенье,сушки, фрукты ну и ГВ

Каши 50/50 варю. На завтрак и за час перед сном ночным каши любые ест.. днём 2 раза ест на обед и ближе к вечеру, то что готовлю . Перекусы сам просит фрукты/печенье Мы на общем столе без жаренного и жирного.