Девчоны, вопрос к вам на 100500)) че съесть, чтобы похудеть? Это я к тому шо мое бессознательное хочет прийти к гине не в виде тётушки бегемотихи, а в виде женщины кг 70. Сейчас нажрала +6... Или опять же соль.... А моё сознательное продолжает есть сельдь под шубой, корнишоны и прочую вкусно солёную бякость... Вопрос по Чернышевскому, что делать??
Сидела за два дня перед явкой на кефире и яблоках. Литр кефира и 0,5 кг яблок
За 2 дня до явки, на завтрак овсянка запаренная, кефир, обед гречи с кулачок и маленький кусочек филе курицы и кефир, перекус мандарин/апельсин, от Яблоков я раздевалась. На ужин кефир. И пачка отрубей, если прям пипец не вмоготу съедала немного. В день явки даже воду не пила. Ну и привирала на весах чуток.
За несколько дней до сдачи анализов и явки исключала сладкое и соленое. Дома взвешивалась и на явке вес был разный. Так и ходила. Это после того,как наелась колбасы напилась воды,а меня предупредили,что в стационар положат,если так буду набирать. По факту был токсикоз и я немогла столько нажрать, а вот соль мне хорошо жидкость задерживала, будь она неладна.
@s_kondr, Я кушала без соли гречу с грудкой куриной и свежий огурец обед и ужин ,творог с кефиром и банан добавляла это было на завтрак и перекусы+ пила бруснивер после еды
@melkayamat аналогично. И я маньяк в плане соленого..стараюсь ограничивать себя. Но сложно
@melkayamat все салатики, вкусные соусы, заправки, поддивки, соленья, суши... Аааа как приказать своей голове не думать об этом..
@s_kondr да чё то не о чем! В принципе, я и в обычной жизни мало солю, но ради 4кг две недели без соли...это фу!
@rusarmy93 согласна... Тоска.. Я уже майонез убрала. Простокваша и сметана в пропорции. И в мультварке готовлю. И супы жидкие 2 раза в день...
@s_kondr, не более 1,5 литров в день.Чай пью зелёный,если чёрный ,то с молоком побольше
@melkayamat ага я и так отказалась к бабушке ехать на рождество... Потому что это ещё +5 кг , ты же беременная, кушай!!!
Быть беременной и не есть.. Да у бабушки ещё и синдром ВКЛ бабушкин в кубе)) внучку надо кормить!!!
@s_kondr, майонез заменяем на сметану,салаты с растительным маслом огурец +помидор +капуста .
@s_kondr, ☺️у меня знакомая с 3-Ю беременностью 40 кг набрала ,ей было очень тяжело (не отказывала себе не в чем и сходила с ума от переизбытка )
@ursva.olja это я . любитель на вернуть пару бутеров с майонезом и свежим огуром помидором сверху в 12 ночи
@nadezdamiha1202 я в третью беременность , с младшей дочей+25((
@s_kondr, организм воспринимает по другому беременность ,кто то ест и хоть бы хны ,а нам приходиться сдерживаться ,во мне много жидкости ,как шарик надутая((
@melkayamat Малышева так хвалила диету без соли. Прям сразу 3 дня минус 5 кг
@s_kondr, не я часа в три вставала и шла😂муж терял меня сперва, но как слышал шорох, хлопот холодильника понимал , что жена проголодалась😆мне днём так не хотелось, как ночью. И на удивление я набрала то 10 кг всего
Ольга·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Сидела за два дня перед явкой на кефире и яблоках. Литр кефира и 0,5 кг яблок
Надюша·
В ожидании первенца
@s_kondr, не более 1,5 литров в день.Чай пью зелёный,если чёрный ,то с молоком побольше