@ir.lukonina рыбу ещё не ели ни разу.А сон,да,у нас поздний.

@lilyachi, а поздно сон. Я вот из-за сна, никак ужин не введу. Рыбу хочу ввести. Вы кушаете?

На ужин мясо с овощами. За 3 часа до сна.Сон в 11-12.

@olga3195, я тоже сама готовлю.

@ani_simss, коровье? Нам его нельзя ещё

@ir.lukonina, гречку.

Я кормлю каши рис и манка

@ir.lukonina, и мы так на ночь ещё могу дать молока

@ir.lukonina, когда как на ужин чаще кабачок с цветной капустой но я сама готовлю ей больше так нравится

@olga3195, Ольга, а какие у вас овощи в рационе? И с обедом же не повторяется?

@olga3195, и моя около 12. Как гости, так не уложить её.

@nozzzya, творог крепит, я даю раза 2 теперь в неделю и на полдник.

@ir.lukonina, мы тоже скачем 😅вот сегодня вообще в 12 уснули , но перед этими выпила смесь

@ir.lukonina я даю почти каждый день) чаще получается через день, творог и биолакт чередуются получается

@olga3195, а мы то в 20-21, иногда скачем до 23. И никак не введу ужин.

@ir.lukonina, у нас за 4 часа мы в 22 ложимся )

@nozzzya, биолакт хочу как раз вводить. Сколько раз в неделю его можно?

@kristinakashuk, а какую кашу чаще даёте? Я просто кашу не хочу часто давать.

Ужин в 19-30 иногда раньше, иногда позже. Как правило каша, чтобы на долго хватило 😅

Я даю либо макароны, сам чтобы ел ручками, или биолакт с печеньем часов в 6

@olga3195, за 3 часа до сна у вас получается?

На ужин овощи в 18:30 на сон смесь