Витамины пить. Если уровень не поднимется,- сдать тест на усвояемость железа. Не у всех оно усваивается даже в витаминах. Увы у пеня оказалась именно такая ситуация. В итоге прокапала капельницу. Благо все своевременно выявили.
Едой нереально, вообще читала что сниженный это норма для беременных, но врач все равно выпишет препарат. У меня было 109, недели 3 до повторной сдачи анализов я каждый день включала и гречку, и гранат, и яблоки и хурму. Результат такой же) пью сорбифер Дурулес. 😬
В гречке, яблоках и тд негемовое железо, которое почти не усваивается организмом, поэтому и не поднимает гемоглобин. Гемовое железо содержится только в мясе, либо лекарственных препаратах железа. Ваш гинеколог должен прописать вам железо, которое и поднимет гемоглобин.
Тоже железо по не много падало...на 1 единицу каждую неделю.. заливала гречку сырую кефиром на ночь..гранаты, мясо.. в итоге сейчас прописала сорбифер.
Поднять гемоглобин на фоне сниженного железа можно только таблетками. Если одна таблетка сорбифера содержит 100 мг железа, то 100 грамм телятины содержит около 3 мг железа, которое усваивается не более 20%. Таким образом, чтобы из мяса получить то же самое количество железа, как из одной таблетки сорбифера (мальтофера и тд), нужно съедать 17 кг мяса в день.
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Говяжья печень
Алена·
В ожидании первенца
Гранаты
Натали·
Мама двоих (младенец)
Печень, говядина вообще, гранаты и гранатовый сок.
Алена·
В ожидании первенца
Зеленые яблоки
Dana·
Мама сына (2 года), беременна (27 нед.)
Гранат ) сок гранатовый , в аптеке гематоген - типа ириски
Мария·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Гранат, говядина
Екатерина·
Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)
Едой не реально почти поднять железо
Roza·
@katerinkavinog, почему ?
Ольга·
Мама сына (1 год)
Все вышеперечисленное и главное отдельно от молочных продуктов
Олеся·
В ожидании первенца
Витамины пить. Если уровень не поднимется,- сдать тест на усвояемость железа. Не у всех оно усваивается даже в витаминах. Увы у пеня оказалась именно такая ситуация. В итоге прокапала капельницу. Благо все своевременно выявили.
Roza·
@barberry_honey, спасииибо большое
Марина 🌸·
Мама двоих (младенец)
Из яблок почти не усваивается, если совсем мало железа лучше пить его дополнительно, ну и придерживаться диеты
Kontessina·
В ожидании первенца
Едой нереально, вообще читала что сниженный это норма для беременных, но врач все равно выпишет препарат. У меня было 109, недели 3 до повторной сдачи анализов я каждый день включала и гречку, и гранат, и яблоки и хурму. Результат такой же) пью сорбифер Дурулес. 😬
Леся Спирина·
В ожидании первенца
Мясо!!!
ghenevieva·
Мама двоих (младенец)
Сорбифер
Diana ·
В ожидании первенца
Орехи, гранатовый сок( качественный), печень, мясо красное, курага, яблоки. Я сейчас пью сорбиферум (врач прописала)
Екатерина·
Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)
@ms.sarkisyants, потому что в продуктах питаниях хуже усваивается , и вам надо есть круглые сутки
Оленька·
В ожидании первенца
Сорбифер .калий йодид и фолиевая кислота )
Борисова Анна·
В ожидании первенца
Сказали что мало железа и не сказали что делать с этим?😵
Наталья·
В ожидании первенца
Яблоки и побольше кислых фруктов
Котик Анна·
Мама сына (7 лет), беременна (35 нед.)
Пропейте Тотема. Я пью его) а еда эт все Фигня
Анна·
Мама сына-младенца
У меня едой поднялось. Ела гречку, печень, говядину, зеленые яблоки и много пила гранатового сока.
Viktoria ·
В ожидании первенца
Согласна, что еда фигня. Если уж что-то из еды и помогает, то чёрная икра, но это все соль, что тоже не есть хорошо.
Я пью Ферро-фольгамму, за 2 недели на 7 пунктов гемоглобин поднялся
Неля·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
В гречке, яблоках и тд негемовое железо, которое почти не усваивается организмом, поэтому и не поднимает гемоглобин. Гемовое железо содержится только в мясе, либо лекарственных препаратах железа. Ваш гинеколог должен прописать вам железо, которое и поднимет гемоглобин.
Oльга ·
Мама дочки (6 лет), беременна (26 нед.)
Тоже железо по не много падало...на 1 единицу каждую неделю.. заливала гречку сырую кефиром на ночь..гранаты, мясо.. в итоге сейчас прописала сорбифер.
Галинушка Кружилина·
Мама дочки-младенца
Мне прописывала гинеколог феррофольгамма. Там и железо и фолька)
Катя Воскобойник·
Мама сына-младенца
Я пью ферлатум. С 70 после родов догнал до 97 и без вреда для гв
Asya·
В ожидании первенца
+ мёд + свекла
Roza·
Спасибо всем большое😊
Катя·
В ожидании первенца
Орехи
Lina·
В ожидании первенца
Поднять гемоглобин на фоне сниженного железа можно только таблетками. Если одна таблетка сорбифера содержит 100 мг железа, то 100 грамм телятины содержит около 3 мг железа, которое усваивается не более 20%. Таким образом, чтобы из мяса получить то же самое количество железа, как из одной таблетки сорбифера (мальтофера и тд), нужно съедать 17 кг мяса в день.
Валентина·
Сорбифер +стейки прожарки медиум подняла с 106 до 118 за 3 недели