Девочки, кто был в моей ситуации, бессонница замучала, чувствую себя разбитой, кто как спасался?
Комментарии
Ничего не помогает, днём сплю. Иногда очень у редкий случай получается ночью отрубиться но опять через часа два три проснуться🤦🏼♀️
@midnight_03, я пью магний б6 сплю и днём и ночью отлично вообще 👍🏻
Я магнелис б6 форте давно пью, чёт не помогает, говорят магний б6 форте эффективней намного, чем магнелис, кто-то из девчонок писал недавно
Многие говорят теплое молоко помогает, я лично не пробовала, не пью молоко, может днём в бассейн походить, на йогу или дома упражнения поделать...у меня до 30 недель не было такой проблемы, очень уставала на работе, а сейчас всё дома, ночью часто просыпаюсь...потом мужа на работу и как-то так хорошо потом засыпается))) если не посплю как разбитое корыто
@mary16.00 я себя насильно заставляю,выкл телек и к стенке отворачивалась
@midnight_03, @kristi_a, да вот не могу и днём, полчаса максимум и все, сама спать хочу а уснуть не могу
Спала днём, пока сын в саду...
Отводилась с утра, ставила будильник 16.00 и спала до будильника
Я своему гинекологу жаловалась по этой же проблеме, она сказала пропить курс пустырника