Девочки, кто был в моей ситуации, бессонница замучала, чувствую себя разбитой, кто как спасался?

Я своему гинекологу жаловалась по этой же проблеме, она сказала пропить курс пустырника

Ничего не помогает, днём сплю. Иногда очень у редкий случай получается ночью отрубиться но опять через часа два три проснуться🤦🏼‍♀️

@midnight_03, я пью магний б6 сплю и днём и ночью отлично вообще 👍🏻

Я магнелис б6 форте давно пью, чёт не помогает, говорят магний б6 форте эффективней намного, чем магнелис, кто-то из девчонок писал недавно

Многие говорят теплое молоко помогает, я лично не пробовала, не пью молоко, может днём в бассейн походить, на йогу или дома упражнения поделать...у меня до 30 недель не было такой проблемы, очень уставала на работе, а сейчас всё дома, ночью часто просыпаюсь...потом мужа на работу и как-то так хорошо потом засыпается))) если не посплю как разбитое корыто

@mary16.00 я себя насильно заставляю,выкл телек и к стенке отворачивалась

На ночь магнелис форте по 1 шт, прям нормально помогает

@midnight_03, @kristi_a, да вот не могу и днём, полчаса максимум и все, сама спать хочу а уснуть не могу

И я днём сплю...

Спала днём, пока сын в саду...

Отводилась с утра, ставила будильник 16.00 и спала до будильника