Как родить без разрывов ??? Ед.вопрос котрый мучал меня все 9 месяцев😱😱😱
При первых родах зашивали орала громче всех и гинекологи стали для меня какой то фобией
Во вторых родах хочу посоветовать всем первородкам в последних месяцах меньше мучного больше движений мойте полы двигайтесь а то раскрытие может быть медленной , делайте массаж промежности оливковым маслом , упражнения кегеля , секс, и папаверин свечи и главное слушать акушера уметь правильно дышать и НЕ Тужиться раньше времени кажеться все это моя версия не судите строго но мне помогло и я родила без разрыва прыгала от счастья потому что зашивали без обезбол.и я это запомнила как страшный сон на всю жизнь😣
Желаю всем легких родов 😋😚😚