@mmadechka, S идет до талии 72-73больше уже не налезет,ну и от объема живота тоже зависит наверно у меня S, но сейчас пока на меня не налезает😬но это временное явление 👌🏽

Просто исключи мучное и сладкое,вес начнёт спадать и живот тоже,ну естественно и тренировки дома 😄на количества молока это никак не повлияет,ну дома в основном всем тренить лень ))

@bulbulay, отдам за 3000

@asiyaali177, почем продаёте

Питаться?

Как правильно пытаться?

Блин, видили бы вы мой живот

@mmadechka, провокатор шоп в инста,знаете?брала у неё как появились и не понадобился,живота не было абсолютно,я сначала тоже s заказала ,потом поменяла на m,у меня талия 67 см до берём и сейчас

@asiyaali177, где брали ? Думаю мне s нужен будет я очень мелкая , 155 рост

Брала у Айки,Провокатор шоп

@mmadechka, если ли что продаю свой ,одела пару раз

@asiyaali177, не не. Я боялась свою матку сжимать это очень вредно говорят . Но счас думаю в инстинто энн Черри взять и носить по два часа в день

@mmadechka, а вы не завязываете живот?или корсет не носите?

@di230589, да , на первом месте малыш

@mmadechka, ничего потом можно будет физическими упражнениями заняться а пока надо расслабится

@di230589, спасибо 😹 но послеродовой период закончится а фигура останется (

Отличная фигура для послеродового периода 😍 😁

@alievaa, я мало ем итак , свекровь даже волнуется и заставляет есть , а то в день могу 1 раз поесть

@asiyaali177, хорошая генетика значит у вас 👍🏻 вам повезло .

@mmadechka, ты главное пей много, для молока же это нужно, на пп можешь не сидеть, просто ешь меньше и воды пей больше, я больше скидываю от спорта чем от пп

Ну тем более раз вес в нормы пришел все остальное наладится 🌺 лучше не переживать по этому поводу . А живот еще придет в себя ,совсем уж мало времени прошло после родов .

@asiyaali177, у вас наверно тип фигуры такой ☹️

@di230589, 😔😔 когда ребёнок невозможно не горбиться . Весь день на руках носишь , кормишь . Пеленаешь, подгузники меняешь , по-любому спина даёт слабину

@mmadechka, @di230589, мне по ходу повезло,я до родов не занималась никогда и после тоже,я только все собираюсь 😭живот плоский сразу через месяц стал и не поправилась нигде ,кормила два года

@di230589, я то похудела . Счас 1 кг лишний только 😞 но о подтянутом животе можно забыть (((( он у меня взжутый и выпирает маленько . Короче телепузик Карлсон

Надо стараться ровно спину держать, я тоже сутулится очень начала , даже муж говорил горбатая . От того что сидя кормила согнутая ,

@safii25082017, вот-вот , в приоритете у меня по любому гв . Не хочу рисковать питанием ребёнка. Думаю в год свернуть гв тока .

По себе скажу что потом все в норму приходит , если долго кормить то вообще даже вес не набирается . Ну Незнаю у кого как но у меня так . Потом когда лактация наладится уже можно будет думать о тренировках .

Вот я тоже как села на диету молоко вообще мало стало незнаю что делать думаю оставить и начать худеть летом а пока кормит не хочу на смесь переходить

@alievaa, я то раньше периодически в зал ходила и на пп жестком сидела , но Боюсь что на молоке скажется

@asiyaali177, конечно потом сказал что ему так тоже оч нравится , а то его убила бы , но сама понимаю что надо брать себя в руки , у меня и осанки нет, как квазимодо блин и целлюлит появился

Спорт плюс правильное питание, скидываешь около 1 кг в неделю иногда больше, самый лучший метод

@asiyaali177, неё, у меня раньше была талия и плоский живот , ещё спортивная спина , даже муж один день говорит у тебя раньше такая спина была спортивная , я про себя думаю сейчас наверно жиром заплыла

@mmadechka, вашей девочке только месяц,может само рассосется 🌚😂

@di230589, ну с февраля думаю можно т начать 😭

@asiyaali177, просто я люблю жёсткие методы, сушусь до передела , потом отдыхаю кайфую набираю массу по мелочи 😹

Какая диета и зал 😒

Не бойся,это все байки