Утренний овсяный пирог: вкусное начало дня!

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья 1 стакан

• Грецкие орехи 20 г

• Обезжиренное молоко 200 г

• Спелые бананы 2 шт.

• Замороженная или свежая черника или малина 1 стакан

• Мёд 3 столовые ложки

• Разрыхлитель теста 1/2 чайной ложки

• Корица 3/4 чайной ложки

• Яйцо 1 шт.

• Ванилин 1 чайная ложка

Приготовление:

1. Разогреваем духовку до 190 *С. Берем посуду в которой будем выпекать пирог.

2. Застилаем на дно и по бокам фольгу (если у вас есть керамическое блюдо, то необходимо просто немного смазать его маслом - фольга не обязательна).

3. Нарезаем бананы кольцами и выкладываем в подготовленную посуду. Туда же добавляем половину черники, 1/4 чайной ложки корицы, 1 столовую ложка меда и накрываем фольгой. Выпекаем 15 минут, пока бананы не станут мягкими.

4. Затем, в миске, смешиваем овсяные хлопья, половину грецких орехов, разрыхлитель для теста и оставшуюся корицу, все перемешиваем. В отдельной миске взбиваем оставшиеся мед, молоко, яйца и ванилин.

5. Достаем бананы с черникой из духовки, посыпаем овсяной смесью. Затем равномерно выливаем смесь из молока.

6. Посыпаем оставшимися черникой и грецкими орехами.

Выпекаем пирог в течение примерно 30 минут, или пока сверху не образуется золотисто-коричневого цвета корочка. Подаём теплым.

#рецепты #вкусно #полезно #завтрак #длямам #пп #диета #худеем

Девочки, кто на пп, делюсь печеньками ))) 2 банана, лучше переспелых, стакан овсяных хлопьев, рубленые грецкие орехи (по…

Девочки, кто на пп, делюсь печеньками ))) 2 банана, лучше переспелых, стакан овсяных хлопьев, рубленые грецкие орехи (по желанию) Бананы вилкой измельчаем в пюре, добавляем овсянку и орехи, все перемешиваем. Противень застелаем пекарской бумагой и ложкой выкладываем массу. Выпекать при 175-180 10-15 мин.

А может быть аллергия у малого на банан или грецкие орехи?

Как приготовить домашнюю гранолу для ППшников?

всем ППшникам посвящается Гранола) Мёд,орешки,семена кунжута,черника,овсяные хлопья,семечки,1 банан для связки)Всё распределить на противне,и выпекать при 140-160 гр P.S можно добавить,всё что пожелаете)кукурузные хлопья и шарики Несквик тоже отлично впишутся,ток это будет не совсем ПП😜

Как приготовить панкейки из банана и яйца?

Самый простой завтрак из всего двух продуктов😋🤤 Ингредиенты: 1 банан холодный 1 яйцо Щепотка корицы Щепотка мускатного ореха (можно и без) Масло сливочное столовая ложка Рецепт: Взбиваем яйцо. Банан превращаем в пюре, но не жидкое (вилкой лучше жмякать). Соединяем яйцо и банан, добавляем корицу и мускатный орех. Хорошо перемешаем. Сковородку заранее разогреваем, масло растапливаем. Столовой ложкой смесь кладем на сковородку. Принцип обычных панкейков. Подождем пока не появятся пузырки, переворачиваем. И вуаля!!!🤤 Дочь обожает🥰

Помогает ли смесь при анемии?

Девочки, кто знает, действительно ли смесь кураги, изюма, грецкого ореха и мёда натощак по чайной ложке помогает при анемии?