@viktoriakh, да, с ребёнком очень тяжело правильно питаться, прекрасно вас понимаю.. нужно ломать себя всеми способами, ну и конечно заняться спортом.. я после родов чуть ли не сразу хочу начать заниматься спортом, лишь бы ушло побольше кг 🙏 после первых родов пошла на фитнес через 1,5 месяца

@karolina_ampilogova,до беременности я хорошо питалась. Просыпалась пила тёплую воду с лимоном, через час завтрак: каша , второй завтрак : омлет, блинчик, сырник. Обед : первое и мясо с овощами. На ужин ела молочку и после 19 только чай или кефир. Ещё и в зал ходила, в бассейн. Сейчас же, я ем только ночью, если ем днём, то это булки/бутерброды. И традиционно , уложив ребёнка спать пью чай с плюшками. Эту систему надо ломать. Конечно , понимаю , что мой вес это не 80 и 90 кг, но мне тааааак мешают эти 8(

@viktoriakh, да, это сложно очень.. делайте себе тоже разгрузочные дни хотя бы раз в неделю, ну и плюс как можно меньше углеводов кушайте, хлеб полностью исключите, конфеты замените сладкими фруктами или мармеладом хорошим. Я пока так справляюсь)

@karolina_ampilogova, я была 55, ещё и 2 месяца токсикоза. Фигура была как мне надо, но оценить я это не могла, меня тошнило 😭😅. А сейчас я 60, хочу убрать 8, но не могу перестать ЖРАТЬ ! 😫

@viktoriakh, вот у меня точно так же было, до беременности вес 56, после родов 62 держались и не спадали. Общая прибавка 17 кг была.. но меня устраивала моя фигура после беременности, потому что до я была очень худой.. но сейчас конечно пипец, считай отсчёт с 62 пошел, даже представить себе боюсь какая я пойду рожать 😱🤦🏽‍♀️

Ох, во вторую беременность точно буду налегать на яблоки , а не на тортики. Прибавка 18 кг, 10 ушло , а 8 приросли, ещё и аппетит зверский. 😫. Настраиваю себя на диету и спорт 💪🏼

@momjulia15, мне не разрешает грудки в разгрузку, только или яблоки целый день с творогом и кефиром, или целый день гречку только без масла и соли) хотя наверное если целый день один и тот же продукт есть, то какой бы это ни был продукт, все равно не мил будет..

@karolina_ampilogova, нее😀я бы умерла тогда , за 2 дня до приема . И то др слез прям , так жрать хотелось 😂🙈

@momjulia15, да уж, 9 кг это круто)) вы грудки каждый день ели? 😱

9 кг, но я сидела целый день только на варёной грудки , и все

И почти минимум воды

И все ))

Но под конец расслабилась , тогда вес начала набирать , а если бы ещё сидела на разгрузочных днях , может даже меньше набрала

@karolina_ampilogova, канефрон пью. Вроде нормально.

@nata-larionova, это да, в беременность не бывает что все идеально, хотя может у кого-то и бывает) мне прописывали бруснивер на последних недельках, и кстати помогал 👍

@karolina_ampilogova, сейчас уже больше отеки.

@nata-larionova, я тоже в прошлую беременность на вашем сроке уже не парилась особо, так как даже и не поправлялась уже сильно, поправлялась конечно, но в пределах нормы))

Пару раз устраивала разгрузочные дни перед посещением врача в жк. Чтобы не ругала. А сейчас плюнула. Осталось немного можно и поесть.

Хотя сегодня решила на ужин творожок скушать)))

@momjulia15, сколько в итоге набрали?)

@mamafrosika, яблоки лезут, и кефир) ещё могу гречневую разгрузку сделать) сажает врач моя, но она не просто так сажает, я стремительно могу в весе набирать очень, вот с ней в прошлую беременность 17 набрала, а могла набрать намного больше.. мне и с 17 тяжело было и отеки были, пила бруснивер постоянно)

Тоже сажали , и знаете я даже благодарна , зато не много набрала☺️

Я в беременность не ела творог вообще. Покупала и он у меня тух в холодильнике 😄 зато потом как набросилась на йогурты без ароматизаторов ! Пришлось аж йогуртницу купить.

А кто сажает то? Вы к кровати прикованы что ли ? Не пойму. Не лезет, не еште. А по поводу веса, вы и должны набирать, выж беременны.

@mamafrosika, надеялась в беременность кушать все что пожелаю 🙈 в пределах разумного конечно, а оказалось все не так то просто.. что в первую беременность меня сажали на разгрузочные дни, что сейчас 🤦🏽‍♀️ и ешь эти яблоки целыми днями с кефиром и обезжиренным творогом.. в первую я ещё хоть как-то терпела сочетание творога с яблоком, сейчас вообще на дух этот творог не переношу 🤦🏽‍♀️

Почему надежды разбиваются ?