Программы тренировок для дома и тренажёрного зала 🤗💪 Инстаграм : @annie_gym_ примеры тренировок #annie_gym_training Персоналтеые тренировки : фитнес клуб power fit 16ая парковая улица ❣️по всем вопросам пишите )) 😌🤩
Я только проснулась.Страх охватил какой-то, живот скручивает, лежу еще в кровати и трясусь.Но все так же не верю, как мумия Муж, оказывается, очень очень рано встал.Съездил туда, где дочь занималась спортивной гимнастикой.Там родник рядом, она постоянно после тренировок ходила туда смотреть на реку и на родник.Муж набрал в бутылку с тренировок этой родниковой воды, с собой возьмем.Он уже в морг поехал
Девочки, если вам нужен знак - это он🫶🏽 8 месяцев тренировок, из них последние 4 - 3 силовые в неделю (сейчас я месяц без тренировок из за прошедшей операции). И тогда же я начала питаться в дефицит и типа правильно Итого: минус 10 кг 🫣😎💪🏼 Я не могу похвастаться этим в своей инсте, поэтому хотя бы здесь 😆🤣
Утро доброе 🤗 После болезни и отсутствия тренировок - думала будет привес А нет, даже минус 500гр😅 Спасибо вирусам 🤣👌🏽
Переделали комнату: добавили хранение, утеплили и сделали шумоизоляцию от соседей. Теперь центр свободен для занятий.
Мне кажется для домашних тренировок и особенно для рожавшей Ниче так )😈🤷🏼 ♀ похвалите меня кто нибудь а то мотивация заканчивается
Катя-Катерина·
Мама сына-младенца
Фигура супер 😊👍
Анна·
Мама сына-младенца
@kattenka, спасибо огромное 🤗😊