Самостоятельное засыпание.
В преддверии рождения второго сына, встал вопрос со сном и засыпанием старшего, необходимо было до рождения малыша приучить Матвея самому засыпать и спать всю ночь. Но как? Наняли консультанта, нам наладили режим и дали рекомендации для этого. Все наладилось постепенно, сначала сон ночной на всю ночь без просыпаний, потом самостоятельное засыпание. Важно! Самим настроится на эту волну и не требовать от ребёнка. Просто ввести как правило. На сегодняшний момент у нас существует ритуал перед сном, а так же режим днём. Сны он не пропускает и время не двигает (исключение : если болеет). Это прекрасная мотивация к рождению второго ребёнка ибо сначала, я очень переживала как же буду укладывать Матвея по часу, вставать к нему ночью и одновременно заботится о маленьком? Но все встало на свои места, с Матвеем мы обо всем договорились. Когда я впала в ступор с самостоятельным засыпанием, пришёл на помощь Папа. Он просто иначе был настроен и смог донести до Матвея важность сна и самостоятельного засыпания... как? Не знаю, настрой такой у него был и все получилось. Теперь у меня есть время на себя, дом, семью... ❤️
Комментарии
@ollechka85_new, примерно половина от полной шкалы звука. Звук должен быть как работающий комп. Лёгкий
@ollechka85_new, консультант говорил шум помогает переходить фазы сна. Плюс вам не надо на цыпочках ходить всей семьёй и построение шумы не разбудят малыша
@ssshulus, а зачем белый шум на весь сон?
@89201510177, 50 дцб на расстоянии 2м от кровати
@ssshulus, как громко ставите белый шум?
@happy-mama, я описывала ранее наши 2 недели по дню именно работы с консультантом. Основное: режим. Днём засыпать с 12 до 14 часов, вечером уходить в сон с 18 до 20 часов. Ритуал перед сном наладить четкий. Устроить праздник сна всей семьёй, подарить подарок ко сну: ночник, игрушку, пижаму, пастельное белье и тд... что-то для малыша. Мы подарили мини-проектор за 3500₽ рублей, перед сном 1 мультик на потолке и для него это лучший момент в ритуале) днём спальня должна быть тёмной, белый шум на весь сон. Ритуал перед сном: в 19:00 идём в спальню, читаю книгу, пьёт йогурт, чистим зубы, одевает пижаму, выключает свет, включаю проектор, делаю массаж ног ему пока смотрит мультик, выключаю проектор, чмок и спать в 20:30 примерно к 21:00 захожу в спальню - спит... к самостоятельному шли позже, потихоньку отмахивалась от него, говорила : я на 5 мину в туалет и тд... всегда чётко возвращалась как и обещала, если пришла, а он спит, то так утром и говорила- я пришла, а ты спишь... так теперь он не ждёт, а засыпает сам. В общем. Нам немного скорректировали наше время и объяснили суть. Белый шум на весь сон ставим
@alalala, мрак не то слово, с одним то я уже вешалась от этих недосыпов и моих психов по этому поводу
А расскажите подробнее как получилось все и как шли к самостоятельному засыпанию?
Да, пора бы и мне этим вопросом озаботиться, а то по часу укладывается сын. А как с двумя при таком раскладе вообще же мрак)
@lighter-92, мы с 4 мес начнём второго приучать. Про методы консультанта точно не скажу, видимо схемы собраны с разных методик. Спасибо за совет, обязательно прочту.
Ваш консультант случайно не по методу Трейси хогг работает? Вы можете попробовать почитать ее книги что бы и второго малыша сразу приучать
Супер. У нас само наладилось, стоило только грудь убрать. Правда засыпает на моей кровати, потом просто переношу
@ssshulus, спасибо огромное за информацию