Как не жрать сладкое и вообще начать правильно питаться? Я понимаю, что надо закрыть рот, взять волю в кулак, понять мозгом, что углеводы это не есть гуд и тд... но блин... я бы с удовольствием была на ПП, если бы кто-нибудь мне готовил полезную еду 2-3 раза в день, но ведь это нереально... Намного проще перекусить конфеткой/печенькой, а после основного приема пищи, я вообще без десерта обойтись не могу. Приверженцы правильного питания, как вы это делаете? Что вы готовите? Как часто?
П.с. Полезные сладости, вроде пастилы и сухофруктов мне не нравятся, только шоколад, только печеньки 🤦🏼♀️
Комментарии
@skazochnitsa, кстати, вопроса о том, как похудеть, вообще не стоит
@skazochnitsa, ну это вы так судите. Я не жду таких ответов, которые вы написали. Я жду ответов на вопросы, которые указаны в посте
Судя по ответам вы ждете комментарий типа "ешьте что хотите и сколько хотите и похудеете", но так не бывает. Если нет желания прикладывать усилия, то сразу забросьте идею. Есть сервисы которые привозят пп еду на дом готовую, есть сервисы кт привозят продукты чтобы готовить дома по рецепту... вариантов то много. Не покупайте сладкое домой - нечего будет перекусывать.
@skazochnitsa, нет конечно. Но в том то и дело, что готовить что то ещё на 2 приема пищи трудозатратно. Утром каша, не сказать что вкусное блюдо)
@yuliya_isl, ну вы же врятли едите борщ на завтрак обед и ужин два дня.
@skazochnitsa, вот привыкла готовить 1 раз на 2 дня на всю семью...
@anita_sorokina, не люблю бананы...
Смотрю на себя в зеркало))))) если очень хочется, то ем, но не зажираюсь, ибо мне дороже собственный внешний вид, любовь к своему телу больше шоколадки)))))
Потихоньку начните. Сначала делайте только пп завтрак. Шоколад нравится - ну ешьте только темный и хороший. Потом начните и обед пп готовить. Втягивайтесь потихоньку, готовьте вкусные блюда, пабликов с рецептами полно. Потом вы просто поймете что пп - это вкусно. Пп это не гречка с грудкой сухой. Пока вы будете к пп относиться как к диете - у вас ничего не получится, будете срываться постоянно. Да и если на фоне пп будете разрешать себе печеньку с чаем раз в неделю - ничего плохого не случится
Какая разница в том, что бы перекусить печеньем или бананом?
@anastasiya_laskovaya, почитаю, спасибо :)
Почитайте у меня предпоследний пост с комментами... как можно есть всё и при этом иметь хорошую фигуру
Как я справилась с ИЦН и доносила малыша до срока?
Эта история посвящается девушкам, которые столкнулись с таким диагнозом как ИЦН... это моя история и я ее пишу для того, чтобы будущие мамочки знали, что ИЦН- это не приговор! Не знаю что было со мной- то ли чудо, то ли реальная помощь высококвалифицированных специалистов. В своё время мне необходимы были такого рода истории, начну... моя первая беременность-27.11.16г. Первый скрининг в марте у Плотко- все хорошо, гуляю, второй скрининг в апреле ,тоже у Плотко- все в норме, небольшой тонус, сов...
Полтора года.
Один год шесть месяцев мы вместе. Наша самая любимая девочка.
Доченька, спасибо, что в далёком 2015 ты дала мне силы и веру принять правильное решение. Мы ведь тогда уже общались и я чувствовала, что ты есть и с тобой все хорошо. А врачи - идиоты.
Доченька, спасибо, что целуешь и обнимаешь меня каждый день. Спасибо, что ты рядом. Спасибо, что помогаешь мне каждый день переступать через себя. Во всем мире больше нету человека, ради которого я готова это делать.
Ты самая лучша...
Мамочки, подскажите пожалуйста, что делать🙏 Малыш начал часто болеть. Первый раз в сентябре (9мес) пролежали в инфекционке с ори и бронхитом, второй раз в начале декабря опять заболел, в середине месяца снова инфекционка, тот же диагноз. И вот с декабря не можем выздороветь толком. На 2-3 дня становится все хорошо, потом снова то температура 38 и выше, то насморк, вчера еще и кашель со свистом добавился🤦🏼 Дома постоянно работает увлажнитель, проветриваю комнаты 2 раза в день, исключили походы в т...
@yuliya_isl как я Вас понимаю!! головой понимаю, что надо прекратить есть сладости, но не могу) вот позволяю себе с утра конфеток, потому что в течение дня двигаюсь, успокаиваю себя, что к вечеру рассосутся)