Ух! Я сделала это! Вчера сидела на гречке и на кефире весь день. Набрала за 2 дня 2 кг ( скорее всего отеки, в основном…

@spring2018, как на праздниках боюсь, если питаться, даже неделя на воде не поможет😂🤣🙈

@ksenia_princess1, как обычно или как на праздниках?😂

@spring2018, да и с утра до полдника я вообще была пипец воодушевлена еще день так посидеть, но к вечеру мой пыл поутих😂

@spring2018, а этим гречка и хороша, там же клетчка, медленные углеводы... очень хорошо насыщает, разбухает в желудке, я голод не испытала вообще, только чувство, что гречка надоела за день) но последний прием пищи был за 3 часа до сна и вот тогда я уже стала ощущать себя голодной. Кстати, вот я уже 5 день ем, как обычно, а эти 2 кг не вернулись

@ksenia_princess1, а сил мне хватит до работы доехать?

@spring2018, а и я кефир отдельно от гречи пила, каждый час почти у меня была еда, короче)

@spring2018, конечно поможет, но вода все равно есть лишняя, это стопудово. Молоко тоже можно, 1,5 молока и стакан гречки короче растянуть на день. Но я прям по всем правилась питалась, пила за 20 мин до еды, потом через час после, главное голодной себя не ощущать, а то сорваться можно под вечер

А если отеков нет и просто кто-то много жрал? Тоже поможет? А с молоком обезжиренным не прокатит?)

Мне тоже надо 😂🙈 через 5 дней контрольное взвешивание, а я точу крендельки с корицей 😬

@mous-555, у меня единоразовая акция отеков от майонеза, мне кажется😂канефрон не хочу, а гречка да, оздоровит организм) ну спорт это обязательно!

@ksenia_princess1, от отеков мне помогал канефрон ))))))) а вообще гречка и кефир наилучшая диета ) и быстро и полезно) но я ещё и занималась спортом ( в основном проседания со штангой и бег)

@mous-555, это я интересуюсь на будущее) а день сидела на гречке, потому что после Нг набрала 2 кг за 2 дня (отеки) А на гречке отеки спадают моментально

@ksenia_princess1, ну вернулись конечно , с беременностью 😂 но не могу сказать что прям быстро вернулись , при моем росте 165 весить 47 кг не желательно.. поэтому добрала д о 55 и не больше )))))

Сейчас не стремлюсь сбросить вес , так как он в норме ) а вот после родов активно займусь собой)

Вам зачем эта диета?)

@mous-555, да, я тоже запариваю) ой..неделю на ней я не продержусь, наверно..А 10 кг не вернулись?

До беременности тоже сидела на гречке) только я Ее запаривала кипятком )))) за неделю 10 кг сбросила 😜😜😜😜

@vrapewithu, ааа ну это иммунитет ослабел, наверняка, в беременность...

@ksenia_princess1, да я сама не сторонник) и до беременности ничем никогда не травилась...

В Сочи летом подхватила ротавирус, оказалось, что в море сливают стоки чуть ли не из туалетов местных жителей 🤮

На днях шампиньонами, причем они были консервированными, и еще я их обжарила и добавила в пасту... не понимаю как так произошло...

я даже в Таиланде ничем не отравилась, хотя почти все травятся, а с беременностью на тебе

@vrapewithu, что же вы едите, если аж 3 отравления?)

@vrapewithu, ого! Не, я боюсь такими методами😂🙈

Мой организм решает разгрузиться только революционным методом))) за всю беременность 3 отравление 😂 итог тоже -2 кг, но то было 30

Декабря, сейчас уже снова все нажрала

@valide123, 💪🏼да, врачи рекомендуют сами.

@ksenia_princess1, я раз в неделю устраиваю день на гречке и кефире. Врач говорит, что это правильно. Особенно перед походом в жк, чтоб не получить за набранные кг)

@liliyapsp, ну да..В беременность это оказалось сложновато...Это надо оочень любить гречку) Но, вообще, очень много существует таких «диет», мне больше всего эта подходит)

@ksenia_princess1 аа)) вы смелая)) я совсем без соли думаю не перенесу))

@liliyapsp, как раз таки разгрузка нужна после того, как неправильно пожрала до этого в праздники) Всю жизнь после праздников разгружаюсь)Может и неправильно, но мне главное результат и то, что мое самочувствие сегодня на высоте))

P.s Скорей на следующий день после разгрузки нельзя начинать жрать заново

А перед разгрузкой правильно питались? Ну ведь говорят ппшники ,что в разгркзек входить нужно правильно