Последние пару месяцев настроение резко скачет из нейтрального в отрицательное. Понимаю, что не объективно, а скорее…
Последние пару месяцев настроение резко скачет из нейтрального в отрицательное. Понимаю, что не объективно, а скорее всего из-за гормонов. Прям колбасит((
Как долго это будет продолжаться и можно ли чем-то помочь?
Диана·
Мама дочки (1 год)
Всё примитивно и старо как мир 😊 стараться побольше отдыхать,гулять,заниматься спортом,поменьше кушать всякой фигни ( от сахара могут возникать такие скачки настроения). 😉
Екатерина Журавлева·
Мама дочки-младенца
@diana_mama_poli, сахар в любом виде? Даже во фруктах? Вредного то ничего и не ем
Диана·
Мама дочки (1 год)
@ekruglenko фрукты желательно на ночь не есть,иначе утром можно проснуться разбитой и уставшей. Можно принимать омега 3 - почитайте в интернете сколько в ней полезных свойств , у меня от омега энергии сразу фонтан (ну или почаще кушать жирную рыбку,селедку например).
Екатерина Журавлева·
Мама дочки-младенца
@diana_mama_poli, спасибо за совет! Попробую омегу 👍🏻