Девчули, привет! Как проходят выходные? не устали?
Распишите мне, кто не занят, ваш распорядок дня, у кого 6-12 мес детки) Заранее спасибо) интересуют время кормления, снов, прогулок, купаний 🌺
Привет! У нас малышке 9 месяцев!
Просыпается в 9-10 ) нам на радоость) затем утренние процедуры и завтрак.
В 11 играем, бегаем в ходунках)
Около 12 идем на улицу гулять и спим примерно час или два
После прогулки обед и игры ( часто лепим, что-то перебираем, короче совместные игры)
В 16 перекус ( Типо творожка или фруктов)
Затем второй сон часов до 18, короткий
Потом ужин
Вечером если погода хорошая гуляем, если нет то дома)
В 20 купаемся и кушаем, точнее перекусываем что-то легкое)
В 21 байки
@rudchenkoe2017, то есть 5 кормлений у вас? ночью не просыпается покушать?
@coffeecake-kate да, 3 полноценных, 2 перекуса, ночью не просыпается.
Нам 7.
8 просыпаемся, кушаем, валяемся.
11 кушаем
Гуляем/спим
13-14 обедаем
Играем
15-16 второй сон
18 полдник
Играем
20-21 купаемся, кушаем и спать
+/- 30 минут
До 8 месяцев было 3 сна. 2 длинных 1,5-2 часа и 1 короткий 30-40 мин.
С 8 месяцев перешёл на 2 сна:
1. 1-1,5
2. 2
С 9-10 месяцев режим:
7:30-8 подъем
9:00 завтрак каша Нордик
10:30(11)-12 сон
13:00 обед суп
14-15:30 прогулка
16:00 полдник кефир/творог/омлет/творожная запеканка +фрукты
16:15-18:00 сон
18:00 ужин мясо+овощи/рис/макароны
20:15 ванна
20:45 смесь
У нас каждый месяц время сдвигается. Сейчас так( почти 10 м) :
8 утра подъем , умываемся и завтрак
Далее игры дома
В 10:40 спать
В 12:30 обед и потом на улицу гулять
В 15:30 спать
В 17 подъем и ужин
Далее идём в гости к нашей ровеснице, идём гулять на часа 1,5, потом приходим домой , там игры, ванна и подготовка ко сну в ночь.
Примерно в 20:40 кушать и спать. В 24 ещё раз кушает
9 месяцев
8:00 подъем иногда позже
9:00 завтрак
11:00 сон на улице до 12:40
13:30 обед
16:00 второй сон на улице до 17:00
18:00купание
18:30 ужин
20:00 сон на ночь
Нам 5 мес. Встаём в 8 утра( что меня напрягает - не высыпаюсь) затем в 11 спим до 11.40. Далее играем- кушаем, в 13.30-прогулка до 15.00. Потом либо дома находимся, либо идём в гости. Кушаем естественно ) 18.00 - прогулка до 19.00. Кушаем. Купаемся. Играем. Сон- 22.30. И потом просыпается раза 4.
У нас подъем 9.30-10.30, сразу завтрак кушаем кашу.
1 сон зависит во сколько проснулся, примерно через 2-2,5 часа проспать может минут сорок
В 2 обед мясо с овощами
2 сон также где то через 2-2.5 часа
В 18 кушаем смесь
3 сон в 19.00
В 22 кушаем кашу и спать
Спит до 6 кушает смесь и ещё сон до 9.30-10
Но может просыпаться если потеряет соску, но как ее получает сразу засыпает
@morven, какие счастливые, тьфу тьфу. Мой ложится к 1-2 ночи и встаёт 10-11 утра. Хочу такой же график))
@dianochka2390, а часов до 11, если поднять и часов до 11, если висеть на груди 😄
@svetleeva, все в ваших руках. Мы тоже по-разному пробовали. Потом я прошла тренинг по сну и поняла, что для здоровья надо укладывать с 19 до 21. Начинайте сдвигать Время подъема на 15-20 минут раньше каждый день. Соответственно сдвинется и время укладывания. Так войдёте В раннее укладывание (ру).
@morven, полностью вас поддерживаю!главное-как полезно для ребёнка.У вас отличный режим
@dianochka2390, прикормом да. Иногда фрукты с утра в качестве перекуса даю отдельно. Остальное грудь. В принципе без ограничений.но так как режим, то получается в определённое время. Плюс 2 кормления ночью.
@coffeecake-kate, если ребёнок ночью гуляет, не плачет, играет, это значит переспал днём
@morven, если он будет ложиться в 8-9 вечера то и вставать будет часов в 4-5 утра. Это я не вынесу.
@svetleeva, не будет)) при отлаженном режиме акцент сместиться на ночной сон. И будет он спать у вас норму. Средняя норма ночного сна 11-12 часов для 9 мес . Посмотрите тут https://t.me/pro_etto. Там есть таблички разные по сну. Может они вам помогут.
@morven, он у меня хитрый. Я уже пыталась сдвинуть график, так он эти 10-15 минут досыпал днём. И все оставалась как есть.
@svetleeva, я вас понимаю очень хорошо. У меня тоже с рождения так спал. Потом вроде чуть лучше, а в 6 месяцев все рухнула. И я поняла, что больше не могу так. Это не жизнь. Вот здесь https://youtu.be/rR4t3JKXGbo рассказываю, как пришла к режиму, который у нас сейчас
@svetleeva, мы днём спали по 4 часа подряд. И когда началась перестройка режима, я будила его, плакала, жалко было.
@morven, у нас другой прикол. Не важно во сколько он встал и как долго спал днём. Вырубался чётко в 12 ночи. Из за зубов график сместился к 4 утра. Пыталась двигать, стало ещё хуже. Пустила на самотёк. Укладывала когда хотел спать. Через две недели график сдвинулся до 12-30. И перешёл на два дневных сна.
@svetleeva, тогда не ищите проблему, где ее нет. Может ваш сыночек относится к тем 50 процентам детей, которые сами спят хорошо и засыпают в любых условиях
@morven, возможно. Я столкнулась с тем, что он сам решает, когда спать, где спать и как. В 6 месяцев засыпал только с грудью. До этого всегда спал у себя и засыпал сам. Соски, руки и укачивания не признает до сих пор. Потом перебрался ко мне. Сейчас решил, что засыпать на груди не комильфо и пытается засыпать сам. Не всегда пока удаётся. Нашёл один способ. Я лежу, он на меня залазит и засыпает. Так что мне придётся ему давать свободу и подстраиваться. А то что вы скинули, обязательно почитаю и посмотрю.
@morven, а что вы делаете, когда ребёнок плачет? я ее кормлю, кладу, сижу с ней рядом, колыбельные пою. когда ей надоедает она начинает орать и пока грудь не дашь, будет до кашля рыдать
@morven, страничка не открывается(( скажите, а сколько по времени у вас шла перестройка режима?
@coffeecake-kate, вы имеете ввиду плачет во время укладывания? Мой не плачет.
@svetleeva, какая именно? Телеграмм? https://t.me/pro_etto Перестройка самого режима без сз - неделю
@svetleeva, она открывается. Просто чтобы читать сам чат нужна программа Телеграмм наверное. Или на компе вроде можно читать. Сз - самостоятельное засыпание
Дарья·
Мама двоих (младенец)
9 месяцев
8:00 подъем иногда позже
9:00 завтрак
11:00 сон на улице до 12:40
13:30 обед
16:00 второй сон на улице до 17:00
18:00купание
18:30 ужин
20:00 сон на ночь
Дарья·
Мама двоих (младенец)
@svetleeva, не будет)) при отлаженном режиме акцент сместиться на ночной сон. И будет он спать у вас норму. Средняя норма ночного сна 11-12 часов для 9 мес . Посмотрите тут https://t.me/pro_etto. Там есть таблички разные по сну. Может они вам помогут.