Девушки, фитнес-вопрос! Занимаюсь в зале 2 раза в неделю, после родов удалось хорошо схуднуть , сейчас потихоньку…
Девушки, фитнес-вопрос!
Занимаюсь в зале 2 раза в неделю, после родов удалось хорошо схуднуть , сейчас потихоньку набираю мяска😂.
Регулярно делаю «состав тела» но почему то у меня очень плохо набирается мышечная масса и недостаток жидкости.
Я стараюсь питаться правильно, 5 раз в день и пить хотя бы 2 литра воды.
Это все из-за ГВ? Если завершу мышцы будет легче набрать? Или «состав тела» это фигня?
banana·
Мама дочки-младенца
Что такое состав тела ?)
Елена Ковылина·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Пролактин не дает. Как завершите гв и жидкость восстановите и мясо ))
Анна ·
Мама сына-младенца
Когда работала в сети x-fit, тоже делала эту процедуру@axsanabanana, определение количества жира, мышц и жидкости в организме. Но очень много факторов влияет на состав, в том числе и гормональный фон. Думаю, на фоне вырабатываемого сейчас пролактина возможна ваша ситуация. 🤔
Татьяна·
Мама сына-младенца
@anna.brut, @5542859, спасибо! Так и думала впринципе:)
Татьяна·
Мама сына-младенца
@axsanabanana, через аппаратик смотрят сколько в организме Воды/жира/мышц😂
banana·
Мама дочки-младенца
Мяско долго набирается и нужно с хорошими весами заниматься вам пока так нагружаться не надо .и техника очень важна в выполнении упражнений
Анна·
Резко не завершайте, от резкого завершения скачки гормональные бывают, и сложнее регулировать и массу и водный баланс.