На ночь ванна, свет приглушённый за час до сна, не шуметь, спокойные игры, ребёнка не перевозбуждать )

Если проснётся после укладывание -всеми силами показывать что сейчас ночь и надо спать (не играть, не разговаривать, свет не включать, в глаза не смотреть, постараться укачать)

Через какое то время ребёнок привыкнет ))

Нам 1.8 укладывать стараюсь каждый день в одно и тоже время в 21-22 как правило засыпаем, а утром встаёт в 9.00-9.30 четко в одно и тоже время. Если днём поспала мало то уснёт быстро и за 5 мин, но через час-1.5 может проснуться снова, тогда просто даю попить и дитё снова спит. Но мы ночью ещё можем проснуться 1-2 раза попить... днём спит 1 раз с 14 .00 до 16.00 и потом в 20.00 идём купаться, пока проведём все ритуалы перед сном, потом сама залезает в кровать, даю ей бутылку с молоком, включаю мобиль и спать. Сама стараюсь выходить из комнаты, чтобы дочка уснула сама. Но если не получается, то просто молча сижу рядом с кроваткой, а потом выхожу.

А если к вашей теме вернуться, то мы в 4 месяца тоже спали плоховато, давала витамин д(Аквадетрим), от него перевозбудимость большая очень... даже если даёшь в первой половине дня. И я это поняла уже очень очень поздно почти тогда когда дочке исполнился год... потому что ночью мы слишком часто вставали, хотя в течении дня весь режим соблюдали. А вот с рождения и пока не начала давать этот витамин спала просто отлично, в 8 вечера засыпала и до 8-9 утра могла спокойной проспать, даже без кормления.

@totallyinlove спасибо за ответ. У вас все в одно и тоже время получается?

@natulya85_85, ну может ему три часа комфортно бодрствовать? Сейчас уже к режиму привык сын, а когда не засыпал, я и на руках качала по-разному, в коляске катала по квартире, глазки накрывала пеленочкой...всякое пробовала.. иногда тоже сдавалась, пускала играть.. но в целом всячески укладывала, с переменным успехом, но в итоге последние пару месяцев идеально привык к режиму, ттт. Конечно всё индивидуально, но мне кажется главное настойчивость🙈

@totallyinlove, нас высыпает на него

@totallyinlove а если не удается уложить? Как вы поступали? Вот прошло 2 часа, укачиваю и никак. Могу час, 2 качать. В итоге я его кладу и он играет дальше. А через 3 часа ложится. Но я то понимаю, что он перегуливает, а уложить не могу. И свет выключаю, и ритуал провожу.

А ещё в 4 месяца у малышей регресс сна! У нас пару недель были сумасшедшие! Потом опять вошли в режим. Не знаю, писали или нет, важно не перегулять. В вашем возрасте сынок если больше двух часов играл, то потом сложно было уложить. Я четко отслеживала это

Если все остальные советы не помогают, обратите внимание на витамин Д. Даёте ли и сколько. Если я даю по предписанию врача каждый день 1000МЕ, то у ребёнка нарушаются все сны! Для себя по согласованию с врачем выбрали схему через день по 500МЕ. Тогда всё ок!

@tatyanadasilva7, в Telegram канал называется Про это- он открытый, его можно найти. Ссылка правильная ссылка

@morven, у меня что то нет

@tatyanadasilva7, это Telegram. Сейчас проверила - норм все. И в браузере норм

@bolmarina, это все не про моего ребёнка хахах

я включаю музыку для малышей для сна

@morven, не открывается

Такая же проблема, мне уже кажется, что это от деток зависит. Умные люди говорят соблюдать граФик бодрствования и дневного сна, использовать ритуалы засыпания, практиковать самостоятельное засыпание, не укачивать на руках и фитболе, и в другой комнате и не разгулировать ребенка на ночь🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Моя может и лечь в 7, но потом будет с удовольствием лепетать. Уж про сон всю ночь вообще молчу, пока это неведомое мастерство 🤦🏼‍♀️

Первое, что нужно сделать - отрегулировать режим дня. То есть найти для вашего ребёнка оптимальное время бодрствования и время дневных снов. Тут ссылка есть таблички полезные. Вверх прокрутите - там таблица бодрствования по возрастам в средних значениях

Ребенок спит так как ему надо. А в 4е месяца норма как раз 2-3 пробуждения на полопать))))

Не давала спать после 4 и в итоге выработали быстро график в 8 вырубалась

@yuliya_skobkareva, хорошо

Я бы Вам дала совет, но мы как т сами так ложились всегда)) сначала в 7 решил сынок, теперь режим немного трансформировался, ложимся в 21-00

@tatyanadasilva7 , поздравляю что смогли! Я думаю, что должно получиться раньше укладываться, если раньше будить! Вы потом напишите, как сегодня вечером все пройдет

Но у нас на смеси и плюс я ее на руках не кормлю , она просто не любит руку , поэтому в стуле для кормления , потом 5 минут столбиком , ложу и включаю мобиль и все 5-10 минут и мой пирожулька спит , а я в это всему просто в сторонке наблюдаю

@july_, с часу до 3

@yuliya_skobkareva, а я подняла ее в 9 )) подумала ( ещё до того как пост писала ), что если разбужу раньше может раньше заснёт в ночь ??

Мы в 7 вечера наоборот приучили дочку упорно играть и веселиться , а укладываем в 10-10.30 и тогда спим мы до утра без пробуждений . Спит она у нас так уже два месяца

Так и спала, в 20 в ночь, сама

Такая же фигня, в час ночи ложимся, ну вчера в полдвенадцатого - но для этого я её полтора часа на руках держала, чтобы уже не проснулась гулять)) хотела сегодня поднять её ни свет ни заря (это в 9), чтоб уже сместить этот чертов режим, но увы сама даже будильник проспала...тьфу

4 месяца нам, укладываю в 8.30-9, после купалок и еды кладу в кроватку выключают свет и сижу в комнате иногда под телевизор или разговоры с кем-нибудь, он лежит обсасывает кулаки, бузит что-то под нос, может так час -полтора лежать (если вдруг совсем истерика успокаивающее на руках и снова кладу в кроватку) и в конечном итоге засыпает в 10-10.30

@tatyanadasilva7, а во сколько?

На ночь ванна, свет приглушённый за час до сна, не шуметь, спокойные игры, ребёнка не перевозбуждать )

Если проснётся после укладывание -всеми силами показывать что сейчас ночь и надо спать (не играть, не разговаривать, свет не включать, в глаза не смотреть, постараться укачать)

Через какое то время ребёнок привыкнет ))

Так это ещё проще ,мы тоже ив )просто не дайте ей гулять после того как принято решение спать .

@july_, один раз спит днём два часа где то . Потом может поспать минут 20 и все и до ночи

@nastasia010815, ив

надо разбираться в дневном режиме: сколько раз спит, сколько по количеству времени, в какое время последний сон перед ночным? достаточно ли устает перед ночным сном?

А это потому что у вас скачок развития и регресс сна))) поздравляю! Терпите. Пройдет скоро и будет легче укладываться. Такая же фигня была. А сейчас у нас уже регресс 6ти месяцев и опять веселье...

Нужно что бы перед сном был ритуал. Ванная, приглушённый свет, колыбелька, поглаживания. Грудь/бутылочка и сон.

В я спать укладывала в 19:00 +/-

И если проснётся укачать,

А вообще сон штука индивидуальная. Как и все остальное 🤗

С рождения в 20-21 клала спать. Обеих. По сей день режим такой. Правда старшая может к 22 уснуть. Но кладу всегда в 21

@tatyanadasilva7, А, мы не так вас поняли видимо, вы во скольки начинаете класть в ночь?

Да ,мой ребенок ложиться в 19:30 и спит до 7-8 без пробуждения ...нужно класть ребенка раньше ,соблюдая все ритуалы перед сном . Вы на ГВ ?

@anyaskvor, она через час просыпается и играет

@ol9solov, ааа , спасибо , буду сожрать ))

@tatyanadasilva7, В 21-22 на ночь например класть

@nastasia010815, ну я в курсе . Я смотрю вы знаете как ????

@anyaskvor, куда позже в 4 утра ?

@tatyanadasilva7 время бодрствования) здесь где то вычитала абривиатуру)

Вам нужно уходить с такого режима,он не правильный ,дети должны ложиться до 21!!!!! От этого такие проблемы...

Моя засыпает в 22-23 и спит до 8-9 без перерыва на еду. Может стоит позже класть на ночной сон?

@ol9solov, что за вб?( я тугодум)

@lykkee, мы с Рождения засыпаем в 12 ночи , а вчера вообще пик был пол 3

Мы с рождения вырабатывали режим.не даю переиграть,контролирую вб.иногла просто надо помочь ребенку заснуть)

С рождения спим с 18-20.. на длительность укладывания, правда это не влияет 😁 слежу за ВБ (примерно - в табличках), за ПУ и не даю перегуливать.. как-то так..)