Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Убрать полностью сахар и пшеничную муку, жареное и вредное, острые специи, соль 2гр в день (чайная ложка), молочка жирнее 5%, молоко, увеличить количество овощей и фруктов. Вода 2л в день. Диета - это вред для организма. Это запрет , а потом срыв - скинете 5, наберёте 10. Нет ничего лучше пп. Минус 20 кг за 7 мес, я ни разу не чувствовала себя голодной ☺️👍🏼💪🏻 Удачи 🌺