nik-name
Дарина
Мамочки, делитесь советами) после Рождества собираюсь брать себя в руки и худеть к лету😂. Моя цель - добеременный вес, а это минус 10 кг.😲
Вообщем, какие диеты посоветуете, кроме меньше жрать? 😂 Пп и спорт это само собой, но может еще что-то подкажете? Что помогало именно вам?
2
Комментарии
Я благодаря енерджи диет хорошо скидую , а если б ещё и споротом занималась так вообще б была лялечкой
Нравится Ответить
@mama.marka... Не есть после 18 это давно уже опровергли!!! Я, например, ложусь спать в час- два ночи, не рекомендуют принимать тяжелую и калорийную пищу за два часа до сна. Всё.
Нравится Ответить
Знаю что соль нужно исключить,хорошо помогает и не есть после 18
Нравится Ответить
Только правильное питание. Вода и на ужин кефир или творог обязательно , по дню просто правильно питаться без мучного
Нравится Ответить
Не вздумайте никакую херню пить, если будут предлагать)))
Только здоровым и правильным способом. То есть, спорт и питание.