#отеки Продолжение) Итак, из первой части мы помним, что я много пью, а много это 3,5 литра в…
#отеки
Продолжение)
Итак, из первой части мы помним, что я много пью, а много это 3,5 литра в сутки!!! Это много!! Но я пью только тогда когда хочу, а как выяснилось: хочу я всегда😬😬😬
Я начала бить панику в 20 числах декабря, когда увидела отпечаток от кольца, оно спокойно снималось и одевалось, это был небольшой отпечаток, т.е. я начала паниковать заранее😏
Собрала свой анамнез, заполнила дневник и увидела: разница между поглощенным и выделенным целый литр! Девочки, ЛИТР!
А значит литр воды просто впитался в клетки и ткани. Я не так много и активно двигаюсь, не так сильно разгоняю воду, ноги в норме, но судя по рукам начало отекам положено😔
Связалась с врачем, все рассказала, обсудили с ней дальнейшие действия.
Мы не в коем случае не ограничиваем себя в воде! НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!
Мы контролируем сколько мы поглощаем и корректируем.
Я отказалась от 50% фруктов и овощей, суп не каждый день как я привыкла, а через день или реже. Постепенно я начала обдумывать сколько я пью чая и кофе, а самое главное: Надо ли мне это на данный момент?? Хочу ли я пить сейчас или это просто привычка???
Нашему организму необходимо и достаточно 2 литра!!! ☝️
А сколько пила я? 3-3,5 литра! И удивилась ещё, от куда отеки🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Когда я перешла на два литра жидкости в сутки, объём выделенной жидкости (мочи) примерно сровнялся с поглощённой, а как следствие-отеки ушли.
Конечно сейчас праздники, мы не только пьём много и не то что надо☺️😏😋 но и едим много и все подряд... а жирное, жаренное, солёное так же задерживает воду в организме😔
В связи с этим участилось количество постов: Бруснивер, брусничный лист, морс. Сколько? Как? Когда?
Повторю! Все нужно обсуждать с врачем!!! Только с врачем вы решите тактику лечения!!! 👩⚕️👩⚕️👩⚕️
Моя врач знает что я пью брусничный лист, мы пришли к этому вместе!
Если ваш врач не против, то милости просим))) брусничный лист реально помогает, это натуральное мочегонное средство.
Расскажу как это делаю я. Но, если врач рекомендует по другому, делайте как говорит врач.
2 пакетика брусничного листа, завариваю на стакан и добавляю туда горсточку мороженной брусники. Через время я бруснику разминаю.
Пью 3 раза в день: половину заваренного стакана переливаю в кружку, добавляю чайную ложку сахара и разбавляю водичкой.
Эффект не заставляет себя ждать👍👍👍
Так же морс гонит жидкость, но морс чуть слабее((
Помните девушки, отеки вызывают кучу проблем: варикоз ног, варикоз влагалища и наружных половых органов, избыточный и неверный вес и список ещё большой и обширный(
Просто надо немного больше уделять времени на самообследование и не бояться спрашивать и обсуждать все с врачем!
Врач НЕ враг для вас😉😉
Отеки приводят к серьёзным последствиям, не упускайте дорогое время...
💐💐💐💐
П.с. Если есть вопросы, отвечу в меру своей компетентности☺️
Ольга·
Мама сына (1 год)
Тоже пила брусничный лист, соглашусь с вами что очень эффективное средство
Анна·
Мама двоих (1 год, 1 год), ждёт третьего
@lisa.lisichka, на узи их видно когда уже большая степень отёчности. Следите за собой, кроме вас это ни кто не сделает((