Зовите за компанию)

Можно со второго триместра. Когда плацента полностью сформируется. Раньше даже и на занятия для беременных не возьмут. Для плавания тоже есть свои противопоказания. Дождитесь первого скрининга. Если плацента сформирована и нет предлежания и каких либо противопоказаний, то вперед. Сама хочу, а мне врач все запретил😌

Плавать можно)) спортивный комплекс услуг для беременных есть)

Я на фитнесс для беременных с 8 недели хожу💪🏽

Кушайте сколько хотите, малыш растёт организму нужны витамины

И спортом заниматься можно если нет показаний от врача

Можно спортом, бассейн для беременных аквааэробика, йога для беременных. Я к примеру все это хотела , но у меня были вечные угрозы, поэтому ничем не занималась. Спрашивайте у врача