Если сворачиваете полностью,то до облегчения.

Я пила таблетки для прекращения лактации и терпела. Распирало конечно, но через пару дней все ушло.

Я сцеживала максимум 50 мл, когда распирало очень сильно, а так, по 30, не больше

Сцеживать по минимуму, ограничить употребление жидкостей, особенно тёплого. Я пила шалфей, как мне кажется, на второй день помог. Ещё мазала грудь троксевазином

Сцедиться не более 3-4 минут, до облегчения!

По ощущениям. Если чувствуете наполненность и распирание, то надо сцедить до облегчения