Решила сегодня написать небольшую "статью", может кому то она будет полезна так как тема довольно актуальна, а тема…

Решила сегодня написать небольшую "статью", может кому то она будет полезна так как тема довольно актуальна, а тема #отеки

Очень много слов, предупреждаю сразу😉😉😉

Итак, с увеличением срока беременности, увеличивается объём циркулирующей крови, следовательно на материнское сердце и почки увеличивается нагрузка с которой многие просто не успевают справляться😔 образ жизни у всех разный, привычки так же все разные, что бы было проще я приведу на своём примере😏

Я нахожусь на больничных и работаю удаленно из дома примерно недели с 13. Основную часть времени я нахожусь за компьютером или на кровати (так же как у всех, боли в пояснице, тянет низ живота от седения и мне надо чаще лежать так как рубец на матке)😝😝 я всегда много пила, не важно что: вода, сок, минералка (овощи, фрукты, суп мы так же считаем за жидкость! Это важно☝️), я запиваю все что ем, будь то картошка с мясом или суп😳😳 я живу так всю свою жизнь, по другому я просто не могу так как ком встаёт в горле и мне просто сухо😳

Так как в первую беременность я перенесла гестоз наплевав на отеки теперь я ученая жизнью☝️

Итак, вы начали отекать? Заметили отпечаток от кольца? Отпечаток резинки от носок?

Несомненно обо всем необходимо сообщать врачу!!! Я всегда и везде об этом говорю👩‍⚕️

1) начинайте измерять Давление каждый день утром и вечером☝️ это важно!

Гестоз это сочетание повышенного давления и отеков (и ещё дополнительных симптомов, НО эти самые важные)

Сейчас мы говорим конечно об обычных отеках) ттт что бы все бы ок)

2) начните взвешиваться так же утром и вечером и вести дневник веса и давления

3) измеряем все что идёт к нам в рот☝️ а именно: все что мы пьём, все фрукты, все овощи и суп! И вносим все в дневник!

4) измеряем объём мочи! Да, это не удобно, муторно и тд, но это надо вам, ведь когда отекают руки ноги, так же отекают внутренние органы включая плаценту!!!

Вы ведёте этот дневник 2 суток!

Повторю: в ДНЕВНИКЕ вы пишите Давление утро/вечер, вес утро/вечер, сколько поглотили и сколько выделили!

Если вы принесёте эти данные врачу со словами Я отекаю, это упростит и сократит работу с вами, вы не потеряете дорогое время!

Продолжение напишу попозже)

Туда войдёт: сколько мы должны поглощать жидкости что бы пожалеть организм? Бруснивер/брусничный лист. Морс.