@stasia.gett, 😂😂😂😂😂и не тебе мне их давать ,тёплая !!!!!Уймись!!!У тренера умных словечек нахваталась и умом блеснуть тут решила 😂😂😂Удачи в убирании заплывшего жира!!!

Удачи в «убирания животика» 🤣

@mamaarischki, какими пальцами, о чем ты, девочка? 🤣 не тебе мне советы давать, дорогая, уж поверь 😄

@stasia.gett, ты тупая ????Я не хочууууу узнавать что-то о питании,что мне надо давно узнала ,без твоих собачьих советов разберусь ,досвиданиииияяяя!!!

@stasia.gett, пока похоже ,что вы только в моем аккаунте занимаетесь пальцами своими !!!!для того что бы мне немного убрать животик ,мне достаточно дома заниматься,а вам я сочувствую ,не тренируйте пальцы ,идите жопу качайте!!!

@mamaarischki, наберись ума сначала узнать хоть что то о питании и тренировочном процессе, а потом за мотивацию берись

@mamaarischki, я не просто призадумалась, а активно занимаюсь этим вопросом и в отличии от вас, мадам, в курсе как это происходит 😅

Раз хватило ума найти фото, то уж и пару постов на тему похудения могли заметить

Не скрывала и не собираюсь, что за беременность набрала 20 кг, чем удивить то хотели? 😅

@stasia.gett, я пока ещё ем все )))я в состоянии выслушать чьё либо мнение,но когда человеку уже дали понять что стоит заткнуться уже,а он продолжает кудахтать ,то как то бомбит честно!!! «Как лучше»вы для себя делайте,меня учить не стоит !!!Аривидерчи,пышка!p.s на твоём месте я бы тоже о похудении призадумалась

@mamaarischki, идите перекусите, а то уже на людей бросаетесь 🤣👍🏼

Если вы не в состоянии воспринимать не только восхищения и похвалу, не стоит вообще браться за организацию чего либо

Хватит лаять уже) Вам как лучше хотели, а у вас бомбить стало 🤷‍♀️

Удачи 🤗☘️

@stasia.gett, вам тоже дали понять ,что срать на ваше мнение хотели ,что вы пишете то до сих пор ?!!!

@mamaarischki, если вам тяжело понять смысл слов «мое мнений» и «на мой взгляд» это не мои проблемы

@stasia.gett, перечитала ,ничего не изменилось ,вы все мне вбить пытаетесь про какие -то советы о тренировках и тд,я вам в 100500 раз объясняю я не проф. в этом деле ,и это не то мероприятие ,где я кому -то что-то должна объяснять или советовать .И вообще ,если вам это не интересно и вы не собираетесь с нами ,тогда какого Х вы лезете ???Успокойтесь уже!!!Мужу время уделите !!!

@mamaarischki, у вас проблемы с восприятием информации видимо

Перечитайте ещё разок, что я писала 🤦‍♀️

@mamaarischki, вот и я об этом. Что это не масштабный марафон, а просто мотивация

@stasia.gett, господи ,не усложняйте пожалуйста ,правильно сказала @floopa, я за это денег не беру ,те кто хочет индивидуальные расчёт кбжу и прочее ,пусть идут к проф.тренерам ,вы похоже просто сути не уловили

@mamadashi27, пишите номер телефона мне в лс ,завтра вечером всех добавлю )

Я с вами)

@floopa, а вы говорите о индивидуальном ПЛАНЕ ПИТАНИЯ

@floopa, я не говорю о личных расчетах, господи 🤦‍♀️ я тут про подсчёт объема порции даже не зарекаюсь

@stasia.gett, с рекомендациями идут проэкты где создатель /ведущий получает за это прибыль/вознаграждение .

@mamaarischki, просто в стандартном понимании подобные «проекты» проходят на +- равных условиях, а тут «выиграй любой ценой, хоть ногу себе отрежь» 😅 понятно конечно, что Главный приз тут не деньги, а отвес в несколько килограмм)

Но, на мой взгляд (подчёркиваю «на мой»), не плохо было бы все таки дать девочкам вводные рекомендации по основам питания, питьевому режиму, тренировкам и перекусам

Но это только мое мнение 🤗

@stasia.gett, я не собираюсь в этой группе описывать ,что нужно есть и как худеть ,каждый сам для себя решит ,важен результат ,это как игра ,но с пользой ,вот и все!С чего вы взяли ?Я не кусаюсь ,все хорошо)))И на сильно никого к нам не тяну)))

@floopa, я не собираюсь в этом участвовать 😅 мне это не нужно

@mamaarischki, воу-воу) полегче) я к вам не собираюсь, я так, посоветовать хотела, хотя бы что перерыв между основными приемами 3-4 часа, ночной примерно 9-12) уж с содержимым этих приемов лезть не буду, походу кусаетесь

Удачки ☘️

@floopa, спасибо за поддержку )))Да я даже больше для себя ищу мотивацию ))Все таки стыдно «жрать»,а потом выставлять свои жирочки в белье на всеобщее обозрение ,по крайней мере меня это уже мотивирует )))

@stasia.gett, вам девушка предлагает хотя бы минимальную мотивацию , а у вас всех (не только вас) претензий как к проведению олимпиады. Вы даже эти 100 руб не вложили никуда, а уже говорите о том как несправедливо кто то победит. Что за народ у нас...

@stasia.gett, 3 основных приема пищи ,понятно ,что между ними есть перекусы,не думаю ,что они особо нуждаются во внимании.Я не супер крутой тренер какой-то ,не даю гарантий ,и миллион не обещаю !Шансы у всех равны ,даже та которая больше уделяет время семье ,а не бегает 5 раз в неделю по залам ,может добиться большего результата ,т.к другой уже трудно будет сдвинуться с точки ,и не думаю ,что столь « ответственная» фитоняша попросится к нам в группу !Это просто помощь друг-другу!Моральная поддержка!Не более!Вместе худеть веселее!Отнеситесь проще к моему посту

Что то мало фото еды для похудения то))) минимум 4 приема пищи, не считая перекусы 😌

Абсолютно неравные условия для «марафона».

Нет ни плана питания, ни тренировок, ни разделения на группы по ИМТ.

Спойлер: победит так, которая знает все принципы ПП, тренит раз 5 в неделю и имеет довольно высокий ИМТ 👍🏼

@ekaterina_islamova, номер телефона лс ,будем рады 😀 8.01 вечером добавлю ))

Ой, я тоже хочу, как раз с пн начать хотела, а тут оказывается много таких😁

@cattaleya, ну давайте при подведении итогов ,это учтём )))Хуленьким 1 кг за 2 кг считать будем 😃😃😃Пиши номер в лс ,8.01вечером всех добавлю )

@mamaarischki, все что умело скрыто под одеждой, не значит худышка 😀😀😀🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️😀😀😀

@mamaarischki, 😀😀😀😀😀😀 так с вами можно ?

@mamaarischki, так вот и говорю , что полным людям легче сбросить изначально килограмм 5 например уйдёт легко , и сразу будет виден объём. А те кто ну худее, то это уже сложно (

Ну в общем я в теме )

@cattaleya, а вы вообще худышка )))Вам то что переживать ?))

@cattaleya, не обязательно думаю писать ,сколько сбросить хочешь ,просто смотреть по результатам ,итак все видно будет ,даже тупо по фото через месяц все понятно будет )Конечно )))Время обед ,например ,вы же чем то перекусили )))значит скидываете ,ну если уж совсем ничего не ели за день ,то так и напишите ,вообще ничего не ем )))

@mamaarischki, блин сколько вот смотрю на худеющих , ну правда более полные они как то быстрее скидывают ( и видно результат. Тогда уж надо написать анкету, ну типа сколько хочешь сбросить , фото конечно же обязательно , объемы) а если не получается покушать во время? Ну где то занят а дороге где то , тоже фото прислать о том , как и что?)

@dariyaas, нас уже 4,вы будете 5)))надо хотя бы человек 10)

Поучаствовать что ли😏 много девочек согласились уже?

@alisa191919, победителя будем выбирать коллегиально ,оценивать не только сброшенный «грузик»,но и старания)можно так)

@jull2202, @viktoriiaizh, все верно написала @dariyaas, я просто ищу поддержку и интерес с вашей стороны)марафон длится месяц ,в начале мы все скидываем фото весов ,свои см и фото в белье можно )Далее питаемся (в этом я не профи ,как и в тренировках ),фото еды нужно для того ,чтоб не ленились ,а действительно готовили и ели ,что -то не вредное и малокалорийное ,это опять каждой для себя будет полезно и интересно ,вы можете есть все что угодно для похудение,можете как угодно заниматься ,но стремиться к цели ,если конечно есть желание,а деньги ,которые соберутся -это как поощрительный приз за старания,@dariyaas, а про 2 отдельных чата ,это тоже интересно )

А по моему все понятно) марафон длится месяц,не есть сладкое,скидывать фото весов и то что ты ешь. Тренируешься как хочешь,можешь лежать тюленчиком))

Можно сделать два чата. Кто хочет скинуть 1-2кг и кто 10-15.

Тоже не поняла немного, а питание пропишут, что можно, что нельзя? Что лучше на завтрак, обед и ужин кушать? Какие тренировки можно вкл🤷🏽‍♀️🙇🏽‍♀️

Не поняла сколько будет длиться марафон, и про питание не особо понятно,каждый для себя решает сам, что можно кушать?

@mamaarischki ну так у кого 10 лишних легче это сделать. Чем у кого 1 кг

@tanya9807, @alisa191919, вообщем неправильно объяснила ,мы же в начале игры все скинем фоткой свой вес и см ,и если например ты из своих 10 в конце скинула 2кг ,а та у которой лишних 2 скинула 1 кг ,то ты выиграешь ))

@mamaarischki ну я знаю)

@tanya9807, 10 кг быстрее уходить будут ,чем лишних 2 кг ,мне знакомый тренер сказал 😀а по обхвату талии всегда заметнее человек худел или не худел 😊Но можно и грудь ,и ляшечки включить )@alisa191919

@tanya9807 о я как раз та 10 кг которая будет скидывать 😂 да да да хороший у вас вопрос

@tanya9807 о я как раз та 10 кг которая будет скидывать 😂 да да да хороший у вас вопрос

И только обхват талии? Без бёдер, груди и ляшечек😁

А как быть тем,кому скидывать например надо 1,5-2 кг до своего идеального веса, а кому то 10. И ей проще и быстрее сразу скинуть кг 5, а мне со своими 1,5 тяжелее))))