Девочки-красавицы!С Новым годом!!!Пусть все ваши мечты обязательно сбудутся!!!! А я к вам с деловым предложением!…

А как быть тем,кому скидывать например надо 1,5-2 кг до своего идеального веса, а кому то 10. И ей проще и быстрее сразу скинуть кг 5, а мне со своими 1,5 тяжелее))))

И только обхват талии? Без бёдер, груди и ляшечек😁

@tanya9807 о я как раз та 10 кг которая будет скидывать 😂 да да да хороший у вас вопрос

@tanya9807 о я как раз та 10 кг которая будет скидывать 😂 да да да хороший у вас вопрос

@tanya9807, 10 кг быстрее уходить будут ,чем лишних 2 кг ,мне знакомый тренер сказал 😀а по обхвату талии всегда заметнее человек худел или не худел 😊Но можно и грудь ,и ляшечки включить )@alisa191919

@mamaarischki ну я знаю)

@tanya9807, @alisa191919, вообщем неправильно объяснила ,мы же в начале игры все скинем фоткой свой вес и см ,и если например ты из своих 10 в конце скинула 2кг ,а та у которой лишних 2 скинула 1 кг ,то ты выиграешь ))

@mamaarischki ну так у кого 10 лишних легче это сделать. Чем у кого 1 кг

Не поняла сколько будет длиться марафон, и про питание не особо понятно,каждый для себя решает сам, что можно кушать?

Тоже не поняла немного, а питание пропишут, что можно, что нельзя? Что лучше на завтрак, обед и ужин кушать? Какие тренировки можно вкл🤷🏽‍♀️🙇🏽‍♀️

А по моему все понятно) марафон длится месяц,не есть сладкое,скидывать фото весов и то что ты ешь. Тренируешься как хочешь,можешь лежать тюленчиком))

Можно сделать два чата. Кто хочет скинуть 1-2кг и кто 10-15.

@jull2202, @viktoriiaizh, все верно написала @dariyaas, я просто ищу поддержку и интерес с вашей стороны)марафон длится месяц ,в начале мы все скидываем фото весов ,свои см и фото в белье можно )Далее питаемся (в этом я не профи ,как и в тренировках ),фото еды нужно для того ,чтоб не ленились ,а действительно готовили и ели ,что -то не вредное и малокалорийное ,это опять каждой для себя будет полезно и интересно ,вы можете есть все что угодно для похудение,можете как угодно заниматься ,но стремиться к цели ,если конечно есть желание,а деньги ,которые соберутся -это как поощрительный приз за старания,@dariyaas, а про 2 отдельных чата ,это тоже интересно )

@alisa191919, победителя будем выбирать коллегиально ,оценивать не только сброшенный «грузик»,но и старания)можно так)

Поучаствовать что ли😏 много девочек согласились уже?

@dariyaas, нас уже 4,вы будете 5)))надо хотя бы человек 10)

@mamaarischki, блин сколько вот смотрю на худеющих , ну правда более полные они как то быстрее скидывают ( и видно результат. Тогда уж надо написать анкету, ну типа сколько хочешь сбросить , фото конечно же обязательно , объемы) а если не получается покушать во время? Ну где то занят а дороге где то , тоже фото прислать о том , как и что?)

@cattaleya, не обязательно думаю писать ,сколько сбросить хочешь ,просто смотреть по результатам ,итак все видно будет ,даже тупо по фото через месяц все понятно будет )Конечно )))Время обед ,например ,вы же чем то перекусили )))значит скидываете ,ну если уж совсем ничего не ели за день ,то так и напишите ,вообще ничего не ем )))

@cattaleya, а вы вообще худышка )))Вам то что переживать ?))

@mamaarischki, так вот и говорю , что полным людям легче сбросить изначально килограмм 5 например уйдёт легко , и сразу будет виден объём. А те кто ну худее, то это уже сложно (

Ну в общем я в теме )

@mamaarischki, 😀😀😀😀😀😀 так с вами можно ?

@mamaarischki, все что умело скрыто под одеждой, не значит худышка 😀😀😀🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️😀😀😀

@cattaleya, ну давайте при подведении итогов ,это учтём )))Хуленьким 1 кг за 2 кг считать будем 😃😃😃Пиши номер в лс ,8.01вечером всех добавлю )

Ой, я тоже хочу, как раз с пн начать хотела, а тут оказывается много таких😁

@ekaterina_islamova, номер телефона лс ,будем рады 😀 8.01 вечером добавлю ))

Что то мало фото еды для похудения то))) минимум 4 приема пищи, не считая перекусы 😌

Абсолютно неравные условия для «марафона».

Нет ни плана питания, ни тренировок, ни разделения на группы по ИМТ.

Спойлер: победит так, которая знает все принципы ПП, тренит раз 5 в неделю и имеет довольно высокий ИМТ 👍🏼

@stasia.gett, 3 основных приема пищи ,понятно ,что между ними есть перекусы,не думаю ,что они особо нуждаются во внимании.Я не супер крутой тренер какой-то ,не даю гарантий ,и миллион не обещаю !Шансы у всех равны ,даже та которая больше уделяет время семье ,а не бегает 5 раз в неделю по залам ,может добиться большего результата ,т.к другой уже трудно будет сдвинуться с точки ,и не думаю ,что столь « ответственная» фитоняша попросится к нам в группу !Это просто помощь друг-другу!Моральная поддержка!Не более!Вместе худеть веселее!Отнеситесь проще к моему посту

@stasia.gett, вам девушка предлагает хотя бы минимальную мотивацию , а у вас всех (не только вас) претензий как к проведению олимпиады. Вы даже эти 100 руб не вложили никуда, а уже говорите о том как несправедливо кто то победит. Что за народ у нас...

@floopa, спасибо за поддержку )))Да я даже больше для себя ищу мотивацию ))Все таки стыдно «жрать»,а потом выставлять свои жирочки в белье на всеобщее обозрение ,по крайней мере меня это уже мотивирует )))

@mamaarischki, воу-воу) полегче) я к вам не собираюсь, я так, посоветовать хотела, хотя бы что перерыв между основными приемами 3-4 часа, ночной примерно 9-12) уж с содержимым этих приемов лезть не буду, походу кусаетесь

Удачки ☘️

@floopa, я не собираюсь в этом участвовать 😅 мне это не нужно

@stasia.gett, я не собираюсь в этой группе описывать ,что нужно есть и как худеть ,каждый сам для себя решит ,важен результат ,это как игра ,но с пользой ,вот и все!С чего вы взяли ?Я не кусаюсь ,все хорошо)))И на сильно никого к нам не тяну)))

@mamaarischki, просто в стандартном понимании подобные «проекты» проходят на +- равных условиях, а тут «выиграй любой ценой, хоть ногу себе отрежь» 😅 понятно конечно, что Главный приз тут не деньги, а отвес в несколько килограмм)

Но, на мой взгляд (подчёркиваю «на мой»), не плохо было бы все таки дать девочкам вводные рекомендации по основам питания, питьевому режиму, тренировкам и перекусам

Но это только мое мнение 🤗

@stasia.gett, с рекомендациями идут проэкты где создатель /ведущий получает за это прибыль/вознаграждение .

@floopa, я не говорю о личных расчетах, господи 🤦‍♀️ я тут про подсчёт объема порции даже не зарекаюсь

@floopa, а вы говорите о индивидуальном ПЛАНЕ ПИТАНИЯ

Я с вами)

@mamadashi27, пишите номер телефона мне в лс ,завтра вечером всех добавлю )

@stasia.gett, господи ,не усложняйте пожалуйста ,правильно сказала @floopa, я за это денег не беру ,те кто хочет индивидуальные расчёт кбжу и прочее ,пусть идут к проф.тренерам ,вы похоже просто сути не уловили

@mamaarischki, вот и я об этом. Что это не масштабный марафон, а просто мотивация

@mamaarischki, у вас проблемы с восприятием информации видимо

Перечитайте ещё разок, что я писала 🤦‍♀️

@stasia.gett, перечитала ,ничего не изменилось ,вы все мне вбить пытаетесь про какие -то советы о тренировках и тд,я вам в 100500 раз объясняю я не проф. в этом деле ,и это не то мероприятие ,где я кому -то что-то должна объяснять или советовать .И вообще ,если вам это не интересно и вы не собираетесь с нами ,тогда какого Х вы лезете ???Успокойтесь уже!!!Мужу время уделите !!!

@mamaarischki, если вам тяжело понять смысл слов «мое мнений» и «на мой взгляд» это не мои проблемы

@stasia.gett, вам тоже дали понять ,что срать на ваше мнение хотели ,что вы пишете то до сих пор ?!!!

@mamaarischki, идите перекусите, а то уже на людей бросаетесь 🤣👍🏼

Если вы не в состоянии воспринимать не только восхищения и похвалу, не стоит вообще браться за организацию чего либо

Хватит лаять уже) Вам как лучше хотели, а у вас бомбить стало 🤷‍♀️

Удачи 🤗☘️

@stasia.gett, я пока ещё ем все )))я в состоянии выслушать чьё либо мнение,но когда человеку уже дали понять что стоит заткнуться уже,а он продолжает кудахтать ,то как то бомбит честно!!! «Как лучше»вы для себя делайте,меня учить не стоит !!!Аривидерчи,пышка!p.s на твоём месте я бы тоже о похудении призадумалась

@mamaarischki, я не просто призадумалась, а активно занимаюсь этим вопросом и в отличии от вас, мадам, в курсе как это происходит 😅

Раз хватило ума найти фото, то уж и пару постов на тему похудения могли заметить

Не скрывала и не собираюсь, что за беременность набрала 20 кг, чем удивить то хотели? 😅

@mamaarischki, наберись ума сначала узнать хоть что то о питании и тренировочном процессе, а потом за мотивацию берись

@stasia.gett, пока похоже ,что вы только в моем аккаунте занимаетесь пальцами своими !!!!для того что бы мне немного убрать животик ,мне достаточно дома заниматься,а вам я сочувствую ,не тренируйте пальцы ,идите жопу качайте!!!

@stasia.gett, ты тупая ????Я не хочууууу узнавать что-то о питании,что мне надо давно узнала ,без твоих собачьих советов разберусь ,досвиданиииияяяя!!!

@mamaarischki, какими пальцами, о чем ты, девочка? 🤣 не тебе мне советы давать, дорогая, уж поверь 😄

Удачи в «убирания животика» 🤣

@stasia.gett, 😂😂😂😂😂и не тебе мне их давать ,тёплая !!!!!Уймись!!!У тренера умных словечек нахваталась и умом блеснуть тут решила 😂😂😂Удачи в убирании заплывшего жира!!!