Действительно мышцы расслабились везде, даже спину трудно держать прямо

Типа корсета ) и постоянно носите и конечно же вакуум после месяца е можно начинать. Мышцы должны работать, а в бандаже они в расслабленном состоянии)

А какие бандажи лучше?

@chimika со старшим носила месяца 3, с младшим где то месяц и всё печально сейчас, надо было тоже месяца 3 носить думаю🤔😅

Всем спасибо 🎊🌸🌸🌸

Делайте упражнение вакуум 👍🏼

@mommy91, как долго надо бандаж носить?

бандаж носите

носи бандаж, всё само собой уйдет

Ты только родили 🤦🏽‍♀️ само все уйдет в первый месяц