@allavesta, с пузиком так и надо «наклоняться», с приседа, даже если поясница не болит. У меня она не болит, но стараюсь без наклонов, только через «чуть присесть». И походка еще не поменялась вроде, медленнее только хожу. Я вообще все делаю медленно))) т.к.я с пессарием на шейке, подстраховываюсь) кстати, раньше и без бер поясница и вопотниковая зона побаливали, ходила два раза в год на массаж, чуть легче было. Реально помог спорт зал и тренер! По сей день удивляюсь, пуз приличный (у меня еще и вод больше нормы), а я не развариваюсь «по костям».

@allavesta, бандаж сразу подключайте 👌

@aprilmay точно, ахах, везде искать плюсы))

@lianamama но поясница у меня всегда слабым местом была, так что ничего удивительного для меня сейчас нет

@lianamama и не говорите, боюсь, что же будет дальше 🤦‍♀️

Приседать даже полезно, мышцы малого таза растягиваются😉

Уточка?На 17-ой неделе?🙈🙈🙈

@allavesta спасибо)) он говорят самый такой тяжёлый...но зато последний)))

@masha360621 по сравнению с тем, что уже пройдено, это пустяки. Самые сложные, но все таки пустяки😊Спокойного месяца Вам!))

@allavesta вах))) а ещё месяц мне ползать то...

@masha360621 ну Вам и по сроку уже положено))

Я как тюлень уже ползаю...полы мою на коленках. ..кошкам корм раскладываю на коленках...обуваюсь тож на коленках