С Новым годом , девули 🎊 Девочки, подскажите , у кого были оттёки на ногах , как и чем спасались ?

Канефрон пописывали его пила

Воды пила минимум 8 стаканов. Если меньше, то отеки мучали.

Вроде же наоборот меньше надо пить воды ?

@lastochka1792 ну это да, странно.... отеки это ведь вода которая у нас застаиваетмя в организме и не выходит

мне сказали что воды вообще минимум, считать все и фрукты и супы

Сказала делать разгрузочные дни(давала прям пропорции) и в эти дни воду вообще не пить. И делать колено логтевую позу, что бы почки разгружать

Воду надо пить правильно, мин 1,5 литра в день. Утром проснулись стакан воды выпили. Большую часть воды в первой половине дня, до сна часа за 2 не пить .

А так охото пить ... 😔

Да коленно логтевая помогает, морс брусничный, массаж , давать отдохнуть ногам - полежать что б ноги были выше головы

У меня один раз ступни отекли , так я так перепугалась, что сразу все методы применила, еще лист брусничный запарила и на утро ничего не было. Отеков тоже больше не было

Бруснивер в роддоме пила и в коленно-локтевую

С 30 недели по 35 очень хорошо брусника помогала, но ела я её очень много. После вообще ничего, ходила как слониха