Я ела и ем: каши молочные и на воде на завтрак, яблоки зеленые запеченные, бананы, творог обезжиренный, супы ( лапша, клецки, фрикадельки, соус, харчо без томата, сейчас уже с томатом), капусту цветную вареную и жареную. Варенье яблочное, печенье галетное, чай зеленый, с мятой, чабрецом. Ананас, курицу с картошкой в духовке, гуляш, пюре, тыкву. Всё что вспомнила. У сыночка животик капризный, поэтому до сих пор этого придерживаюсь.

Все! В меру , следя за реакцией
Я ела все кроме цитрусов (сама на них реагирую)
И тортов пирожных
И курицу жареную и мясо любое
И овощи и фрукты
С 3 мес и помидоры и маринады
И капусту тоже ела цветную м брокколи от них ничего не дует
И борщ красный сразу ела
Так можно на воде и хлебе с ума сойти и в голодный обморок упасть 🙈

Нельзя жареное,капченое,закрутки,жирное и то что газообразование вызывает. И красное понемногу вводите,смотрите за малышкой. И молоко тоже понемногу.

Консервы тоже нельзя

Ни жареного ни острого . Супы, крупы.не жирное мясо

Капусту не желательно, вздутие будет

Кроме бобовых, цветных вроде можно все . Потихонечку надо все пробовать