Писала ранее пост о разгрузке и рекомендациях гинеколога о том чтобы вес не набирать стремительно и…
Писала ранее пост о разгрузке и рекомендациях гинеколога о том чтобы вес не набирать стремительно и стараться выводить жидкость из организма .Прошло 2 недели.Вчера на приеме гинеколог похвалила ,в весе я не набрала ,чуток даже скинула ,могу сказать ,что не строго соблюдала разгрузку ,но все же Я собой довольна .😌👍🏻Главное не лениться и помогать себе все возможными способами ,если вам так же необходимо вести контроль веса и жидкости 😉😘
Ника Фельд·
В ожидании первенца
Я тоже на лёгком питании, давайте делитесь своими секретиками☺
Надюша·
В ожидании первенца
@nika-89000, по утрам ем творог в перемешку с кефиром ,добавляю банан 🍌 без сахара . После еды пью бруснивер по рекомендации в инструкции ,делаю 2-3 небольших глотка.Перекус Фрукты(хурма ,банан ,яблоки).Обед гречка с грудкой и огурцы. Напиток зелёный чай после еды минут через 15 ,после чая через пол часа бруснивер....Перекус стакан йогурта и Фрукты ...ужин гречка с грудкой,огурцы .Если поздно захочу кушать творог в перемешку с кефиром и бананом .