Девочки, я худая шо ппц...Жру после 18.00,мак, суши, голубцы.. Хлеб. Что пить для набора веса??😩

У вас очень редкая проблема, для женской половины человечества 😂😂😂

@vinohodovadaria та знаю 😂😂😂 муж говорит я как анарексичка 😩😩😩😨😨😨😨😨😕😕😕😕😤😤😥😥😥

Топленое сало? 🧐

@mikkisan?

@mikkisan не понял

@momkirochki, шуткас 😉

Мне бы такие проблемы...😒

Тут не знаешь, что съесть, чтоб сальтесон не отложился 😂

Вам нужен профицит калорий. Не фаст-фуд- это пустые калории

Скачайте приложение "счет калорий" и выставьте набор массы, вам там будет указано примерное меню и колличество калорий

@kaleria92 спасибо за ответ

@lera.ananina спасибо

😘

Какой вес и рост ?

@momkirochki, у меня была знакомая, она вышла на массу как пошла в спорт зал. Пила курс каких то витаминов ещё . А вообще, ваш вопрос аж слух режет, после моих 92х в родзале😂😂😂😂

Рыбий жир, но не в капсулах который 🤐

Это мне врач их прописывала считая, что я тощая 😂

А брат смесь малыш лопал для массы

Вельма😂😅 могу поделится весом

@vinohodovadaria та я тоже такая была. Скинула сразу.... 15 вроде

@momkirochki, может спорт направленный на набор массы?? почитайте что спортсмены едят на наборе веса

@korshunova306 да да, давайте кило 10

@ayllya спасибо

@sabinka3013 😨

А вы гормоны проверяли? У меня например с 16 лет начался уменьшатся вес и до беременности никак не могла поправится, во время беременности выяснилось что есть небольшой сдвиг с гормоном ТТГ, подправили таблетками и теперь с ГВ и вес держится

@momkirochki не максимум 5 могу , если хотите еще 5 нотой отдам 😂😂

А вообще есть диеты для набора веса вроде , или по каллориям можно попробовать набирать

Провертесь обязательно! Знакомая после родов нереально похудела, весит около 40 кг, выглядит отвратительно, а поправится не может.Сдала анализы-большие проблемы с гормонами, прописали очень дорогое лечение, если раньше обратилась, проще было бы

😂😭😭мне бы так!

А вы грудью кормите?

Эх, я бы с радостью вам бы отдала часть своего веса(

@mama_julia пасыба мой свет😅😘😘😘

Я после родов тоже сильно похудела, из-за пиелонефрита сидела на жестокой диете

Потом начала спортом заниматься и кушать нормально, здоровую пищу

Уже вернулась к норм весу

Смотря какой у вас рост и вес. Если меньше 43 кг, тогда проверьте гормоны щитовидной железы- ТТГ, т4 свободный. Если больше 43 кг, тогда это нормальный вес) я 45 сейчас хожу, но это мой обычный вес, поэтому ничего делать с этим не надо. Так что если вы когда то такая же и была, как сейчас, то может это вариант нормы) Удачи!