Ещё под душем тёплым постоять помогает, массажировать усиленно не стоит, можно травмировать, просто массаж лёгкий. После дайте ребёнку грудь, молоко легче с распареных протоков выходить будет. И после нанесите гель траумель.

Траумель! Отлично помогает

Если рядом есть ребёнок постарше который тоже грудь пьёт можно ему дать он уж точно все протоки откроет😂👍

Нельзя массажировать ,слегка так как будто дрожжевое тесто мнёте,простите за сравнение(сживайте или давайте эту грудь чаще надо чтоб проток открылся на крайняк попросите мужа ,если крайняя мера

У меня тоже было
Уф потом температура , слабость 🤔 ужасно было

Сильно не давите т.е.

Сцеживайте) посмотрите в инете как правильно в какую сторону массировать , прикладывайте и сцеживайте постоянно ))) сильно массировать нельзя там отек может быть !!!

Горячий душ я принимала

Пусть нервничает.
Она же довела вас до этого.
Пусть сосет и рассасывает застой.
Лучше ребенка никто не поможет.

Массажируйте как можно больше, и чаще прикладывайте

Массажируйте, что-то тёплое приложите или тёплый душ и прям под струёй Массаж и сцедитесь