😍😍
rrr05
😍😍·Мама двоих (младенец)

Девочки кто разбирается , кто мне может подсказать какие упражнения правильные делать для того чтоб накачать попу ляжки, бразильскую попу хочу 👀 и чтоб бока и живот убрать эффективные такие , в домашних условиях ,, в инете так много их и не знаешь какие правильный , одни говорят что без тяжести попу не накачаешь, другие говорят что с тяжестью если приседать попа уменьшается наоборот ,, помогите да родненькие 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

21

Лучший комментарий

victoriassecret_shamsi
Шамсия❤️·Мама двоих (младенец)

@fly_project, я делаю через день, по 20-30 упражнений по 3-5 подходов.

Нравится Ответить

Комментарии

victoriassecret_shamsi
Шамсия❤️·Мама двоих (младенец)

@fly_project, через день делаю, по 20_30 упражнений по 3-5 подходов.

Нравится Ответить
fly_project
...·Мама сына (2 года)

@shamsi_22, девушка, а сколько раз в день ? Утром или вечером желательно делать эти упражнения?🤔

Нравится Ответить
victoriassecret_shamsi
Шамсия❤️·Мама двоих (младенец)

@fly_project, я делаю через день, по 20-30 упражнений по 3-5 подходов.

Нравится Ответить
victoriassecret_shamsi
Шамсия❤️·Мама двоих (младенец)

@rrr05, что бы осанка была.

Нравится Ответить
zuma01
Зюма·Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)

А так с весом попа и остальные мышцы будут быстрее прокачиваться

Нравится Ответить
zuma01
Зюма·Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)

@rrr05, конеш.без труда не выловишь и рыбку из пруда 😂

Нравится Ответить
rrr05
😍😍·Мама двоих (младенец)

@ya_ya_ya, сохраню

Нравится Ответить
rrr05
😍😍·Мама двоих (младенец)

@zuma01, ничего себе 😕😕 столько качать надо всего

Нравится Ответить
rrr05
😍😍·Мама двоих (младенец)

@fly_project, не удаляю, пусть будет здесь

Нравится Ответить
zuma01
Зюма·Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)

Вообще посмотрите анатомию тела,на мышцы со всех сторон нужно давать нагрузку

Нравится Ответить
zuma01
Зюма·Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)

@rrr05, спину тоже нужно качать,что бы жир в области спины убрать,и рельеф попы будет заметнее

Нравится Ответить
fly_project
...·Мама сына (2 года)

Авто пост не удаляйте , сохраню

Нравится Ответить
fly_project
...·Мама сына (2 года)

@shamsi_22, а вообще эти упражнения сколько раз в день делают ? Один?

Нравится Ответить
rrr05
😍😍·Мама двоих (младенец)

@shamsi_22, @zuma01, спасибо большое девочки ,, @shamsi_22, а спину для чего качаете ?

Нравится Ответить
zuma01
Зюма·Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)

ссылка

Нравится Ответить
zuma01
Зюма·Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)

ссылка попа ноги

Нравится Ответить
victoriassecret_shamsi
Шамсия❤️·Мама двоих (младенец)

Я качаю попу, спину ну и целлюлит на ляжках убирает.

Скину ссылку по которой занимаюсь, эффект есть 👍🏻 попа стала упругой и подтянулась. Вот ссылка ссылка

Нравится Ответить
zuma01
Зюма·Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)

ссылка вот для живота

Нравится Ответить
rrr05
😍😍·Мама двоих (младенец)

@zuma01, да

Нравится Ответить
rrr05
😍😍·Мама двоих (младенец)

Раньше такая попа была большая высокая 👀😂щас вообще че то нету , сбоку все время смотрела вроде норм было а сзади как посмотрела вообще плоскость

Нравится Ответить
zuma01
Зюма·Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)

В Инста сидите?

Нравится Ответить
Читайте также
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86401961
bay_net Маме нужно забыть практически про себя на некоторое время … но это временно..
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
Читать все 2314 комментариев →
Виктория
vviktoriamelnik
Виктория·Мама троих детей

Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!

post image 1
post image 2

Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂

Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))

У другой коллеги фамилия после замуже...

Читать далее →
10112
irinazhidkova1 Блин, давно так не смеялась 😂😂😂😂😂😂😂
didi33 У меня девичья фамилия - Сычугова Никого с такой не встречала У мамы на работе была женщина
mamaaleo Учитель по биологии Непейвода Лилия Васильевна
Читать все 2302 комментария →
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1908 комментариев →