Вот я себе сделала подарочек на Новый год!
Сегодня на весах -20.3 кг! 🤫
Прям щас умру от счастья в конвульсиях😂
Но это не предел, борьба продолжается.
Так хочется приложить жирную фоточку, но так стыдно,когда уже стану воблой, сделаю цельный коллаж 😂😑
Девочки, верьте в себя и меньше жрите, и обязательно все получится!❤️👌
Новая «вышка»,ещё -20 до апреля)
Прям ура🤧
Ух ты) Круто. У меня тоже есть чудо фотка «допосле». Чёт очкую выкладывать)) вдруг ее украдут и моим тельцем будут рекламировать таблетки от похудания 🙈😂😅
Вот это результат! 👍 Молодчина! Прям очень интересно посмотреть на до и после))
@antyaneta, в июне я весила 108, сейчас 87 🤧
Очень стыдно об этом говорить, ещё много работы.
офигеть я пока ваш вес не узнала думала вы исчезнете скидывая по столько кг😂😂😂
Какая ты умница! Я на гв 15кг набрала!!! Никак сбросить не могу!!! Ненавижу своё отражение в зеркале. Пора тоже взять себя в руки!! Прям смотивировала меня💪🏻💪🏻💪🏻
Давай вместе -20! Мне бы тоже не помешало бы! Расскажи что тебе реально помогает 🙄
@tatshk, @uylika, @valeriya1904, ладно, наберусь немножко смелости
Вот тут 108-87-77
Может разница между 1 и 2 фоткой не сильна видна,я потом перефоткаюсь)
@a_grybob, видна разница ещё как! Вот я сейчас тоже 77 вешу, а рост у тебя какой??
@a_grybob, прям реал мотивация! А я тут расклеилась из-за своих 20кг😭🤧🤧🤧
@gasparyan.milena, @puma655, @malinka82, девочки, ничего такого не делаю.
Ем все, но 3-4 раза в день по порциям с «кулачок»
Перекусами не занимаюсь.
Пью жидкости в 3-5 стаканов в день, не ем за 3-4 часа до сна.
И очень-очень активно гуляю с ребёнком ( по 2-3 часа)
Спорт неее, это не про меня, только живот надо подтянуть, этим займусь позже))
Как-то так)
@valeriya1904, для меня стало дикой мотивацией, когда я посмотрела на себя на видео со стороны, это был пиздец. С этого момента, если хочу че-нить сожрать «запретного» вспоминаю эти кадры)))
@a_grybob, серьезно? А взвешиваетесь каждое утро ? А сладкое кушаете?? И какие отвесы по началу? 20 за сколько месяцев скинули ?
@a_grybob, А я люблю сладкое пипец как! Вот уверена, брошу жрать шоколад, сразу будет результат!
@gasparyan.milena, да, каждое утро.
Сладкое ем ( по мизеру), но в первой половине дня или перед прогулкой,что бы потом это активно «сжечь»
Июнь 108
Август 100
Сентябрь 98
1 декабря 87
Но у меня перед месячными неконтролируемые зажоры, могло бы и больше уже уйти.
Умничка!!! Очень рада за вас!!!! Так держать!!!💪💪💪 Я вот только -6 кг смогла скинуть. Еще надо бы -10, но не как((( мы на гв, постоянно хочется есть😔... А в чем секрет ваших достижений?
@caxapok_, Катюнь, спасибо❤️
За беременность до 25 недели все было в норме, потом начался пиздец...
Жрала на даче как не в себя ( шашлык,арбузы,сладкое) и очень мало двигалась
Вот тебе и результат.
Сиськой бросила кормить, ещё 5 кг набрала 🤭
@musiknatusik, спасибо большое))))❤️
Я Выше девочкам писала в комментариях)))
@valeriya1904, я тоже очень люблю сладкое, жить без него не могу...но
Здоровье и красивая (устраивающая меня и мужа фигура) дороже, сраной булки или шоколадки
@a_grybob, 🤣🤣🤣🤣 у меня уже 2,5 года неконтролируемые зажоры 😅😅 вы молодец. Я глядя на вас тоже возьмусь наконец и скину эти ненависные 25 кг :( сил нет уже их таскать на себе. И все родные смеются надо мной.
@a_grybob, вот в том и дело, а муж ска, нет чтоб мои начинания поддержать, тащит в дом шоколад((( зная прекрасно о моем к нему отношении...
@a_grybob, ого!!!!! Вот это разница!!! А до какого веса хотите дойти в идеале? И какой рост у вас ?
@valeriya1904, Лер,у меня тоже самое!! Муж ужасный сладкоежка, у нас постоянно в доме пирожные,печеньки,шоколадки..но это скотина ходит в спорт зал,жрет и ему хоть бы хер,а я страдаю.
Ну уж нет.
Да и ещё,я до беременности купила кучу новых шмоток,лежит все с бирками..жалко,надо же износить 😂
@gasparyan.milena, хочу 60-65,я никогда столько не весила, мне просто интересно на себя посмотреть.
Пока железная цель 70,я себя полностью устраиваю с таким весом ( жопа/сиськи/бёдра) все при мне,как я люблю)))
@a_grybob, ты ещё написала к апрелю, прям мотивация для меня, у меня в апреле др) может соберусь уже с силами и перестану жрать как конь! Помню мне в своё время помогало не есть после 18! Реально вес таял на глазах. Гв кстати хочу завершить ещё только потому, что жрать охото постоянно из-за него
@a_grybob, вы все! Тереть вы мой номер один в мотивацию! Умница просто. А у меня рост 158 и я сейчас вешу 75, а до беременности весила 52. Хочу обратно туда 🤣🤣🙈🙈🙈🙈😭😭😭😭😫😫😫
@valeriya1904, может чат какой нить или как сделать?? Чтоб интересно было каждый день поддерживать друг друга.
@a_grybob, а ещё у меня рост 170, казалось бы, не должна особо выглядеть жирухой, но я просто ненавижу своё отражение, жирные руки, целлюлитные ляхи, висячий живот! Бррррр. С весом 60-65 я была огнище🔥
@valeriya1904, я когда ГВ закончила ещё набрала,так как были сняты ограничения))
Давай вместе))) мне надо в пальто любимое по весне влезть,хоть сдохни 😂
@gasparyan.milena, давай в вотс ап) можно скидывать туда завтрак, обед и ужин! Чтоб железобетонно за собой следить
@gasparyan.milena, я в чатах тоже состояла, для меня это не было мотивацией
С марта этого года там сидела, ну выкладывали мы жрачку,ну упражнения..а толк?
Надо самой захотеть и «забетонировать» свою волю.
Всегда говорю себе
«Я сильнее еды, лежи и тухни шоколадка»😂
@valeriya1904, давай. 89684470505. Давай и автора попросим к нам в чат для мотивации?! А?
@gasparyan.milena, спасибо большое!!!! Буду стараться и побольше делиться своими успехами!)))
@a_grybob, давай! Я пошла рожать с весом 80, родила - стала 67, потом 3 месяца после родов сидела на жесткой диете, весила 65, потом по-тихонько вводила и следила за реакцией, а потом бац уже и 75 стало!!! 😭а сейчас и подавно, колеблется от 76 до 78!🤧
@a_grybob, да? Значит не пойдёте к нам в чат? А? 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 я буду вдохновляться вами в том числе когда зажор будет подкрадываться незаметно
@gasparyan.milena, девочки,я в вотс редко сижу)))
Я тут буду отписываться Вам))) обещаю))
@gasparyan.milena, пишите, будем бороться с зажорами вместе
89999783529 добавляйте, буду отвечать и отписываться по мере возможности)))
@gasparyan.milena, блин, Настя ведь права. Мы с подругой тоже так следили друг за другом в чате, и не помогло. Вместе жрали и смеялись, тут просто надо волю в кулак и поддерживать друг друга))
@a_grybob, слушай, так мы рядом)) можем в след году встречаться. В кафе и читмил устраивать. Я на нагорной)
@a_grybob, ура ура!!! @valeriya1904, все поможет. Давайте будем отписываться по возможности и просто общаться. И встречаться уже постройневшие!!
@gasparyan.milena, 😂😂😂 похудеем когда все, поедем обжираться в ближайшее кафе, отмечать так сказать 😂😂😂
@gasparyan.milena, для начала хочу хотя б, чтоб процесс пошёл! Постепенно, 70, потом и 65 буду очень рада. Ну и точкой можно будет считать цифру 60! Вот тогда я буду счастлива
@valeriya1904, вот и у нас был мамский чат, все после родов,человек 15.
В итоге, только 2 похудели к положенному сроку, все остальные,как я, жрали дальше
Молодчина! У меня сегодня -15 на весах , безумно рада, а впереди ещё 22-25 кг,при моем то росте , я до сих пор как колобок. Но радует, что хотя-бы скинула, что набрала после родов.
@lima863, спасибо и Вы молодец!!!!!😘❤️, это такая работа просто пипец...
Особенно в умении сказать себе любимой «нет»
@a_grybob, тут ещё надо с умом подходить! Моя подруга скинула в Реале за пару недель 15 кг! Ничего не ела, кроме яблок и ещё какой-нибудь ерунды, так у неё такие проблемы начались со здоровьем. Месяки перестали вообще приходить, в обмороки падать начала, даже когда есть стала. Жуть
@a_grybob это точно 😁.Главная цель сейчас закончить новогоднее обжорство 1 числа и со 2 снова к своей целе.
@valeriya1904, да, у меня тоже напрямую менструация зависит от моего рациона питания.
Стоит поголодать неделю, месячных нет 1,5-2 месяца.
Поэтому лучше жрать все, но в очень-очень маленьких ко-ах. Без фанатизма.
Я ем,что бы в обморок не упасть и что бы силы хоть какие-то были, вот порции с «кулак»за глаза хватает.
На себе проверила метод «21 день», если вот постараться изо всех сил 21 день ограничивать себя, дальше намного-много раз легче.
@lima863, вот я тоже Нового года боюсь,как огня..что бы не сорваться.
Решили в этом году праздновать не дома, и экономия, и не сожрешь в гостях лишнего, да на диван спать не завалишься 😂
@a_grybob главное думать уже о проделанном нелегком пути и все это перечеркнуть ...ну нет .Вы за какой срок так похудели? Я за 3.5 месяца.
Круто!! Я б никогда не подумала что такой вес изначально!! Я тут скинула 3'5 кг и уже довольная)) но у меня более скромные цели- к Марту ещё -5.
Настя·
Мама дочки (1 год)
@tatshk, @uylika, @valeriya1904, ладно, наберусь немножко смелости
Вот тут 108-87-77
Может разница между 1 и 2 фоткой не сильна видна,я потом перефоткаюсь)
MILENA·
Мама сына (1 год)
@radosti92, https://chat.whatsapp.com/91khpAVLSTu58DDN3llHsT вот ссылка на чат