Дівчата, привіт🧚🏼 ♀ всіх з наступаючими святами! Після народження малого почала дуже багато хворіти, чуть шо одразу…

@lexus09lexus, а где спирулину берёте?

@dasha_astafieva, @lexus09lexus, дякую)))

@lexus09lexus, вода с лимоном сутра шикарное средство 👍🏻 я ещё ложку мёда ложу. И важно чтоб вода была тёплой.

@dasha_astafieva, і то правда(

@yulianna19, я раньше ела вообще непонятно что и худая была, а сейчас сразу все в бока уходит. Моложе не становимся))

@dasha_astafieva, дякую дуже за коментар. Просто до народження дитини харчувалась так само, а не хворвла років 7, а тут кожен тиждень

Не витамины нужны, а хорошее питание. Как много вы едите овощей и фруктов? В идеале минимум по 5 порций разных овощей и фруктов. А зелень (сейчас прекрасно можно найти салат, шпинат, петрушку, укроп)? Орехи, семечки, семена льна - это тоже должно быть каждый день. А вот сахара почти не должно быть в рационе (даже небольшое потребление сахара очень снижает иммунитет). Уверена, выполняя все эти условия вы перестанете болеть