Проснулась сегодня от адской боли в икроножной мышце, просто во сне свело , мышца была как камень! От того что прям из сна выдернуло, просто кричала😂 муж проснулся и сразу "что? Что такое? Я даже не касаюсь тебя?" Я бывает акаю, когда он мне волосы прищемит и тянет во сне, переворачиваясь 😂😂😂 ну вроде тянула на себя носок, отпустило, уснула. Теперь ходить больно 😖 знаю, что пройдёт, боль как после сильной тренировки! Но может знает кто какие советы дельные, чтобы снизить вероятность таких приколов))) и так больше не крючится из сна? Может пить чего-нибудь? Магний пью, кстати! Или гимнастика🤔? Хотя в бассейн хожу!
Наверно и ребёнка напугала🤦🏼♀️😂 раскричалась мамаша)))
Комментарии
У меня так же было😂😂 посреди ночи будила мужа ором😅 оч неприятная боль. Максимально носочек вверх и на себя тяните на той ноге ,где свело и сразу отпускает. Первое время мне муж так делал и разминал, сейчас я уже сама привыкла.
@ksenia_princess1, ну я не кипишую))) просто может можно чем-то снизить вероятность их появления🙄
У меня в 30-35 недель так было, сейчас прошло. Мазала гепариновой мазью
Мне кажется, это норма в беременность. У меня тоже бывает, хотя магний, калия и кальция достаточно
У меня тоже часто сводит ноги но суд один раз мне просто выпрямил ногу и стопу и боль уходит сразу же
@arina_m, вообщем надо кровь сдать сходить. Посмотреть.
@prosto_rita, не знаю как у вас. У меня в этот раз из-за отеков, наверное. Ноги опухшие с утра.
А на счёт кальция. Это через врача. Причин может быть много. А переизбыток кальция ни к чему.
Может вообще почки...
Творог попробуйте и орешки.
Мне помогает ванночка и массаж перед сном.
@prosto_rita чистый кальций нельзя.... Биолакт детский сладкий/не сладкий, снежок ( суперская вещь), ряженка, простокваша и тд.
@arina_m, думаете с отеками связано?🤔 я вроде визуально не отекаю. Надо кальцемин попить раз можно 😇 спасибо
@elvalcorporation, у меня с молочкой натянутые отношения ))) не переношу. Молоко и кефир точно не смогу пить🙊 творог немного могу кушать. Стараюсь его по чуть-чуть есть. Может препарат взять попить с кальцием какой🤔
В первую бер так у меня было. Сказали, что из-за недостатка кальция. Тогда начала пить кальцемин. И гель покупала венолайф. Помогало.
В эту бер опять то же самое, но что то уже раньше началось. Грешу на отеки. Весь день пью больше воды. А после праздников к врачу пойду, посмотрим что скажут.
Мне помог массаж, показатели и магния и кальция и калия в норме были.
У меня было так же. Спасло молоко детское, которое на кухне выдают.
Может не хватать кальция. Ешьте творог, пейте кефир и молоко
@sasha___sun, да уж) кайфа мало. Ещё и хочу прихрамываю теперь😂