Проснулась сегодня от адской боли в икроножной мышце, просто во сне свело , мышца была как камень! От того что прям из сна выдернуло, просто кричала😂 муж проснулся и сразу "что?...

Question

Проснулась сегодня от адской боли в икроножной мышце, просто во сне свело , мышца была как камень! От того что прям из сна выдернуло, просто кричала😂 муж проснулся и сразу "что? Что такое? Я даже не касаюсь тебя?" Я бывает акаю, когда он мне волосы прищемит и тянет во сне, переворачиваясь 😂😂😂 ну вроде тянула на себя носок, отпустило, уснула. Теперь ходить больно 😖 знаю, что пройдёт, боль как после сильной тренировки! Но может знает кто какие советы дельные, чтобы снизить вероятность таких приколов))) и так больше не крючится из сна? Может пить чего-нибудь? Магний пью, кстати! Или гимнастика🤔? Хотя в бассейн хожу! 
Наверно и ребёнка напугала🤦🏼‍♀️😂 раскричалась мамаша)))

Маргарита · Answer

@sasha___sun, да уж) кайфа мало. Ещё и хочу прихрамываю теперь😂

Саша · Answer

У меня так же было😂😂 посреди ночи будила мужа ором😅  оч неприятная боль. Максимально носочек вверх и на себя тяните на той ноге ,где свело и сразу отпускает. Первое время мне муж так делал и разминал, сейчас я уже сама привыкла.

Маргарита · Answer

@ksenia_princess1, ну я не кипишую))) просто может можно чем-то снизить вероятность их появления🙄

Liubov · Answer

У меня в 30-35 недель так было, сейчас прошло. Мазала гепариновой мазью

Ксения · Answer

Мне кажется, это норма в беременность. У меня тоже бывает, хотя магний, калия и кальция достаточно

Alena · Answer

У меня тоже часто сводит ноги но суд один раз мне просто выпрямил ногу и стопу и боль уходит сразу же

Арина · Answer

@prosto_rita, да да

Маргарита · Answer

@arina_m, вообщем надо кровь сдать сходить. Посмотреть.

Арина · Answer

@prosto_rita, не знаю как у вас. У меня в этот раз из-за отеков, наверное. Ноги опухшие с утра. 
А на счёт кальция. Это через врача. Причин может быть много. А переизбыток кальция ни к чему. 
Может вообще почки...

Анна · Answer

Творог попробуйте и орешки. 
Мне помогает ванночка и массаж перед сном.

Elen · Answer

@prosto_rita чистый кальций нельзя.... Биолакт детский сладкий/не сладкий, снежок  ( суперская вещь), ряженка, простокваша и тд.

Маргарита · Answer

@arina_m, думаете с отеками связано?🤔 я вроде визуально не отекаю. Надо кальцемин попить раз можно 😇 спасибо

Маргарита · Answer

@elvalcorporation, у меня с молочкой натянутые отношения ))) не переношу. Молоко и кефир точно не смогу пить🙊 творог немного могу кушать. Стараюсь его по чуть-чуть есть. Может препарат взять попить с кальцием какой🤔

Арина · Answer

В первую бер так у меня было. Сказали, что из-за недостатка кальция. Тогда начала пить кальцемин. И гель покупала венолайф. Помогало.
В эту бер опять то же самое, но что то уже раньше началось. Грешу на отеки. Весь день пью больше воды. А после праздников к врачу пойду, посмотрим что скажут.

Olga · Answer

Мне помог массаж, показатели и магния и кальция и калия в норме были.

Elen · Answer

У меня было так же. Спасло молоко детское, которое на кухне выдают.

Elen · Answer

Может не хватать кальция. Ешьте творог, пейте кефир и молоко

Лучший комментарий

Комментарии