Девочки, хелп! Пол часа в вертикальном положении и начинаются сильные боли в пояснице и отдаёт в левую ногу. У меня…
Девочки, хелп! Пол часа в вертикальном положении и начинаются сильные боли в пояснице и отдаёт в левую ногу. У меня психи уже из-за этого, сил нет лежать постоянно 😭. Может защемление нерва, может кости двигаются, но как-то же можно этот дискомфорт минимизировать?
Светлана ·
Остеопат Вам в помощь. Только уточните,в каком триместре нельзя им с Вами работать.
По крайне мере посмотрит .
Ещё можно коленно-локтевую позу делать (по возможности). Чтоб позвоночник отдыхал. Я делала утром и вечером минут по 10.