@me_maria_efremova, спасибо

@elena38306 3 месяца

@me_maria_efremova, а замороженное долго может храниться?

Я сцеживала молокоотсосом всё до отсутствия комочков. И замораживала (потом пригодится). Через какое-то время лактация пришла в норму и даже порой не хватает, хотя поначалу у меня было ощущение, что я с этими бидонами буду ходить год.

Есть хороший лимфодренажный массаж: от низа груди к подмышке, очень хорошо помогает при застоях!

Вы ещё в роддоме? Если да, сходите к девочкам на пост. У меня когда такая ситуация была, очень мне помогли. Рассказали, показали как массаж делать и как сцедить.

Я аккуратно массировала и сцеживалась молокоотсосом (руками не получалось). Без боли. Излишки замораживала, что позже очень пригодилось.
Посмотрите канал Нины Зайченко.
Я в роддоме мучилась с каменной грудью и смотрела первые попавшиеся видео. И в душ тёплый ходила, хотя это вроде оказалось не правильным шагом, но на тот момент помогло. Скорее, просто успокоиться и расслабиться. Но дочь не прикладывала к груди, поэтому было сложнее (первый раз на руки дали на 4-ые сутки). И с сосанием было того. В итоге, полгода сцеживалась.

Сцеживайтесь , но только до ощущения облегчения

@elena38306, да это больно. Меня в своё время в 4 руки расцеживали после рд, комки дикие были. Сама себя желала.

@viktoria2610, спасибо

Массируйте грудь плавными движениями по направлению к соску и расцеживайте все уплотнения

@ariadna_larochka, буду пробывать . Больно это конечно.

Руками сцеживаться. Молокоотсос только переднее молоко может собрать.