Наконец-то получили фотки😍😍
Сегодня настроение чуть подпортилось - сходила к гинекологу и она дала мне день для разгрузки, либо в пятницу на сохранение из-за веса 😰 отеков нет. Посоветуйте какую-нибудь диету на постоянное, чтобы сытно и не набирать 🙏🏻🙏🏻
Комментарии
@ajika я набрала 27 и меня постоянно хотели положить, но я отказ писала да и все. @irinia49 Кушать хотела до слёз 🤣
я за всю беременность набрала 9 кг, хотя ела все подряд в любых количествах))
могу посоветовать есть больше овощей и фруктов)
@irinia49, ну да , обычно в последнем триместре сильно идёт вес, я как-то до мес 5 вес не набирала, зато после щеки отъела )))
@ajika, ну 10 это Рил перебор, я и сама понимаю, с учётом того что это пол беременности
@irinia49, тогда каждую вторую беременную надо ))) , я вообще мало знаю среди своих подруг знакомых, даже среди малоежек, чтобы мало набирали в 1 Б
Кушайте меньше, но чаще. А вообще интересно, вас только из-за веса хотят положить? Я в первую беременность - 20 кг набрала, а сестра при весе 49 кг., вообще 25 кг, но никто никого никуда не клал
Исключите в первую очередь продукты, которые задерживают воду в организме- соленое, копченое. Жареное заменить на вареное и пареное, запеченое. Сладости и выпечку пореже😉 первое время тяжело отказываться от привычных продуктов, но потом реально легкость ощущается)))
Меня все время хотели положить
Только зачем?)
Сколько вы набрали?
@december16, 10😷 уже
Ем реально хорошо, отказа нет не в каких продуктах - все покупают и я все это ем😃 отеков нет и карапуз ттт развивается и растёт в норме. Одна мама растёт вне всяких норм
Ирина, вы очень красивая на фото!!!
отличная система минус 60. Это не диета, а разумное питание. После родов худела с Ее помощью и стараюсь придерживаться, когда чувствую что набираю.
Тормозитесь себя вечером, самое главное.
Поверьте, вы очень пожалеете потом и лишних кг. И самой от себя плохо будет и неприятно.
Я в первую Б набрала 20 кг.
В эту пока 1. И буду стараться не более 10 всего.