@malinakaterina наоборот повышает лактацию)

@alenatitova63, я думала что кукурузная не очень полезная крупа , как манная

сегодня были у гастроэнтеролога,вот что советует:

мясо:индейка,кролик,курица,говядину не желательно первые 3 мес

рыба:минтай,хек

крупы:лучше безллютеновые,они лучше усваиваются и вами и ребенком:гречка,рис,кукурузная крупа

молочка:любая кисломолочка жирность не выше 2.5%

сладкое:зефир белый,мармелад без сахарной посыпки,печенье детское

фрукты:лучше запеченые:яблоко,груша,свежий банан

овощи:все которые ели обычно,кроме несезонных

хлеб:белый или с отрубями

питье:вода,чай немного,компот

@kliimentina, 163 см , на цыпочках чуть выше 😂

@malinakaterina стали?))

@stanamikheevas, такой реакции за всю жизнь больше не наблюдалось 😌мне было лет 8 наверное

@kliimentina, да слегка оранжевые , это был единичный случай )) просто переела, взрослые говорили ешь, там витамин роста ! Вот я и захотела стать высокой😂

@malinakaterina Мария с маслом тоже отлично шла))) видимо, на масло меня больше всего пробило))) но не будешь же его просто так жевать. Сейчас мне вкусно овощи и мясо! Много разного мяса во всех видах. И еще запеченая рыба. Карпа зеркального в лимоне с розмарином на гриле с запеченой морковью в горчичном масле с чесноком я готова есть каждый день!💕💞😵😵😵

Морковь со сметаной прелесть же! А что, прям совсем оранжевые были?))

@katkova.val, я прям все точно так же ела, еще рыбу на пару, вареную говядину, печень тушеную, сметану не ела. За 2 мес на 19 кг похудела и молоко было

@katkova.val, сыр в переработанном виде это как ?

@zulya_kozulya, а сырые овощи можно ? Морковку например я бы с удовольствием со сметаной поела , но с детства помню как поела морковки и ладошки стали оранжевые )) много поела наверное

@kliimentina, у меня сначала тоже такое случилось )) пробило на печеньки, но меня на Марию ) а теперь вовсе аппетит пропал ! Не знаю что осталось на свете вкусненького ! 🧐🧐🧐

@katkova.val, какой рацион ? Что конкретно кушаете ?

Все ела и ем. После родов прям пробило на печенье юбилейное с маслом и сыром. Могла в любое время дня и ночи есть. Но это опасно. Меня быстро разнесло) еле пришла в форму)))

Ем все, кроме цитрусового и сладкого

Всё ела и ем.