Хочу худеть!!!!!!Кто со мной?Давайте вместе!!!!!
Девочки это проблема всей моей жизни,а после родов так вообще капец!А я едозависимая....как с этим жить?
@vendetta08092012 ой, извините, пропустила вопрос. В среднем 20 кг. Я скопирую свой пост вечером (спортклуб просили отзыв - они так каждого мурыжат), и скину в личку. Кстати, если чо, мой тренер там уже не работает, но программой владеет. Просто теперь это дешевле.
@xelgart спасибо.Я вот уже сама начала спрявляться.3 недели и -3 кг.Спорт и пп.Я счастлива и я худею)
Возьмите дистанционную программу киевского клуба "ваш тренер". Я с этими умницами скинула 20 кг, причем здоровье только лучше стало.
Моя тренер занимается правильным питанием-расмписывает программу контролирует-вплоть до фото того что едите,не дорого берет.
На своём опыте-полтора месяца -4700,не голодная никогда,все вкусненько и приемлимо
Я до беременности похудела на 28 кг за 5 месяцев. Худела вместе с диетологом. Думаю после праздников снова сесть на диету.
Я на енерджи диет похудела хорошо , почти за 2 месяца - 3 кг , и живот меньше стал и руки 🙏 задница вообще стала как до беременности ( влажу во все джинсы до б ) а вот с животиком нужно ещё чуть поработать - прессик покачать )))
@vendetta08092012 мне все тренер прописал, граммаж в том числе. Не затратно совсем, единственное, что сейчас салаты, огурцы, помидоры дорогие. А курица, индейка, нежирная белая рыба это не так уж и дорого. Можно заменять морепродуктами, но только кальмарами, креветками, осьминогом （это на порядок дороже и по желанию）.
@nata_medvid где можно изучит что относится к белкам ,углеводам.....как знать размер порции?И насколько это затратно для покупки нужных продуктов?
ой и я хочу похудеть😔 мне всего то 5 кг нужно а сладкое мешает это сделать😰
@vendetta08092012 я ем 6 раз в день 😂, иногда даже заставляю себя. Просто моя еда - это в основном белки и чуть-чуть углеводов. Естественно, отказ от сладкого. Ну и тренировки. После похудения можно будет кушать все, только просушиваться периодически.
@vendetta08092012 тоже правильно). Тогда желаю вашей мечте сбыться и терпения вам
@nuyta_mam Вот с первого числа(понедельник) и начало нового года я хочу начать новую жизнь!Для себя поняла что подходязего времени не будет никогда!!!!
Я всегда была сладкоежкой и едозавистмой, но раньше это не сказывалось на фигуре.
Сила воли и желание результата решает все. Грамотная диета и тренировки вам в помощь. Я за два месяца - 11 кг добилась, худею дальше 😊
Как то не вовремя вы затеяли похудение)) праздники столько соблазна ммм...
Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно
В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞 И сколько вы до него встречались по времени?) Я к чему спрашиваю… Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником) Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲 Разговоры с ней разговаривали конечно Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈 У меня это было в 16, и то считаю что рановато
Ольга ·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
@vendetta08092012 сделала пост с историей