Как круто разрешить ребёнку гнев! Блин, почему я раньше так тупила. #психологтожечеловек прям. "Спустись на один уровень…

Как круто разрешить ребёнку гнев! Блин, почему я раньше так тупила. #психологтожечеловек прям.

"Спустись на один уровень с дочерью" - это не только про физику, это же в большей степени про эмоции. А в 12 лет они шкалят дико!

Шаг 1. Подключиться, порычать, помахать руками вместе, показать, что на её стороне.

Шаг 2. "Покажи, как ты злишься?" - давать прямо в руки листики из большого блокнота и смотреть что будет делать дальше.

Шаг 3. Повторять действия, предлагая ещё варианты: рвать, мять, комкать, топтать, швырять, подкидывать, пинать, дуть с силой на них, кидать в стену. Да мало ли этих вариантов! Можно!

Шаг 4. Не пускать на свободу из себя родителя. В любом доме есть веник, совок, пылесос, ведро - это по умолчанию знать и не думать об этом. Уборка будет, но не здесь и сейчас.

Шаг 5. Ползать, хохотать, собирать обрывки, подкидывать их снова в воздух, кидать друг в друга, успеть собрать быстрее, обсыпать ребёнка, дать обсыпать себя. Ну и что, что с пола.

Шаг 6. Довольными смотреть друг на друга, видеть, чувствовать состояние, тяжело дышать, но легко встряхнуть руками. Фффуууухххххх!...

"Мам, хорошо, что нас никто не видел. А то подумали бы, что мы озверели!" - восторг в глазах, искра, благодарность.

Достаю из кофе кусок бумажки - новый взрыв хохота. Обнимаемся. Тепло. Так тихо вокруг.

"Спасибо, мам."

#психология_гнева #психолог