Диета. День четырнадцатый
Крайний день диеты. Скажу, что для себя, лучшего способа быстро и надёжно сбросить лишнее, пока не нашла. В конечном итоге удалось сбросить 4,8кг.
Вот когда прошло уже больше двух недель после диеты и вес продолжает уходить, с уверенностью могу сказать, что диета дала толчек, точный и уверенный. Что я ем сейчас - практически все. Макароны, рис, котлеты, борщ, сливочное масло с печеньем на завтрак и шоколадные конфеты, молочные продукты и овощи - в общем все то, что не является диетой едой и уж тем более пп, но всё в строго ограниченном количестве. Без срывов на сладкое и обжорстве в скоромной еде.
Утро
Стакан воды
1/2 банана
Кофе чёрный
Обед
Рыба треска ~200гр
1/2 банка зеленого горошка
Ужин
Перец красный припущенный
Говядина отварная ~ 250гр
В течение всего дня 2,5 литра воды
Комментарии
@aries8125, я тоже худею тогда если очень мало ем. Больше никак((( вы молодец!
@katyakoks, на самом деле я наркоман, в еде, особенно в сладком, за горький шоколад-родину продам🤣Мне было не легко, признаюсь честно.
@aries8125, поняла, почитала ваши посты (мельком) теперь все ясно)) я б не смога так питаться, у вас хорошая сила воли, здорово!))
@katyakoks, я поддерживаю пп и принципы питания 5 раз по небольшим порциям. Но это не диета. Это лишь поддержка веса. Для снижения веса и была выбрана моя диета - а-ля японская, бессолевая. Скажу честно, голодной была может в первые дни три-четыре, но потом желудок сжался, само собой, и требовал уже меньше еды.
вы наедаетесь? Мне было бы очень мало. А говорят кушать нужно 5 раз в день.
Девочки,покидайте диеты,на которых вы сидели и на которых реально сбросить вес))) я вот нашла одну диету: 1 день кушать только рис,пить воду(можно и зеленый чай); 2 день отварное куриное мясо(рыба); 3 день овощи(свекла вареная,морковь,можно и яблоки) результаты потрясающие))))
В каком возрасте переходить на один сон?
В каком возрасте вы перешли на 1 сон?
Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит
Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Хочу устроить разгрузочный день, девочки подскажите как сбросить вес? Какая диета?
Только 4 день диеты, а сбросила 3 кг)
День шестой❗️ питьевой 💧 вода вода кругом вода....🙄 кур.бульон немного мяса, я подхожу к завершению своей диеты , завтра оч лёгкий день по сравнению с теми что были и прощаемся с диетой 💃🏻 худые и красивые )) #диета#худею#послеродов#худеемвместе#жирнаязадница#лениваязадница#худеюприлюдно💪
@aries8125, а я остановится не могу (((