Девочки, что смотрели про этапы родов, дыхание в родах и т.д?

Ничего 😁

Врач строго-настрого запретила что либо смотреть, сказала, что все равно все забудется и намешается)) дала мне одно наставление: дышать и не орать👍 так и делала, все отлично было!

@alenka1405, ну я именно про дыхание точно буду смотреть, про сам процесс родов точно ни-ни, только для общего представления, а вот по дыханию нужно, у меня вообще иначе никакого представления как дышать сейчас нет 😂 мало ли какая акушерка ещё попадётся 🤞🏻

@grmr про дыхание, на самом деле, очень много методик и вариантов, черт голову сломит)) Я дышала либо часто, либо глубоко, старалась отключаться от всего на схватках

Просто в родах нужно слушать врача и акушера '- они все говорят😘

Новорожденную Россию смотрела 😂 реально вспомнила только оттуда как дышать на схватках, мне не объяснили в роддоме

Смотрю курсы Елены Лазаревой

Так. Самое лучшее - дыхание по Кобасу (помогло очень!), про гв - Нина Зайченко. 😉

Ничего))) вообще ничего не смотрела и не читала. Все в процессе объясняли врач и акушерка

@mashamoreoblaka, как Вам? Говорят жестянка та ещё, даже борюсь смотреть 🙈😂

@olya.oss1, нравится?

Спасибо

@bogomolova_vi, спассссибо 🙏🏻

@grmr, а мне нравилось) ничего страшного не увидела ни там, ни на собственных родах, ни в соседнем родблоке, в котором дверь была призывно распахнута прямо напротив моей головы 😂 а я даже перевернуться не имела возможности

Я очень просто делала :как схватка начиналась, вдох большой носом, задерживаю дыхание, считаю до четырёх, не быстро☝️, выдыхаю ртом, и так пока схватка не пройдет, родила двоих, своей технике не изменяла, главное, дышать и созредаточится на дыхании и на счёте, какая бы боль не была!!!!

@lusi1984, говорят самое то и тяжёлое не потерять себя от Боли 😫