Девченки кто как борется с бессоницей. До 2 до 3 не сплю. А если получается уснуть в 11 то в 2-3…

Недавно задавала такой вопрос, мне посоветовали молоко. Выпиваю на ночь тёплое молоко размешиваю с капелькой мёда. Сплю как убитая, второй день, даже в туалет всего один раз просыпаюсь) при том, что до этого не могла заснуть до часу-двух ночи, и просыпалась каждые пол часа) попробуйте)

Иногда помогают аудиокниги

Я во время беременности только аудиокнигами спасалась

Мне ничего не помогло,так и страдала от этого до родов (

Ничего вообще не помогает, аналогично как у вас...только хорошо, что у меня есть возможность спать и я засыпаю в 7 и встаю в 12.

У меня такой же режим😁

радует конечно что я не одна такая )))

У меня точно такой же режим, потом полдня отсыпаюсь и день потерян

@ehidna93 хорошо хоть можете поспать. Я не могу😭

@irinamanik это да, тут сочувствую очень, я очень от сна завишу всегда. Если не посплю, то все, буду никакая весь день. Муж зубами скрипит жутко во сне, уже несколько недель спит в другой комнате за закрытой дверью, только так спасаюсь, а то бывало средь ночи просыпалась и ревела, т.к. спать хочется, а невозможно 😥 теперь вот с бессонницей этой столкнулась

Я засыпаю в 2, просыпаюсь в 6:30. Не могу уснуть до 2+ ещё ночью встаю нос промыть и в туалет. И днём дочка не спит😑,а старшую в садик вожу

Нам в рд пустырник давали) спали как слоники и днём и ночью)

Я тоже не сплю и с этим ничего не могу поделать(((( просто смерилась и все

Ой,девченки!Чреваты эти бессонные ночи!Надо спать и днем тихие часы устраивать.Вот лежу я сейчас в 3 роддоме.Скорую выхвали прямо в 1жк.Повышеное давление и пульс учащенный.На уговоры мои врач(что спала плохо и чувствую себя нормально)...плевал с большой колокольни(