Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, что можно кушать на ГВ? У меня есть скудный список, но там совсем мало всего. Мне…

Ем уже много чего, первые две недели с осторожностью кушала (каши, макароны, мясо, в общем обычные продукты, печенье простое, немного мучного, молочку, детские йогурты, из фруктов - яблоки, груши, бананы), сейчас каждый день новые продукты ввожу, уже и конфеты ела, салаты с майонезом, соленые огурцы и тому подобное, что типа нельзя, у нас реакции нет, смотрите по ребёнку просто

На вкус молочка может повлиять разве что чеснок и рыбка (у него может быть не совсем приятный запах). А мамина диета на сытность и жирность не влияет. Т.к. ребеночек свое всегда возьмет. Просто, если мама нерационально питается, то витаминки и все необходимые ему вещества он будет брать из резервов маминого организма...

@aniola_18, спасибо. Я так боюсь съесть что-то не то.

Я ем все, шоколад с роддома ещё, правда консервированные помидоры,огурцы ещё не ела. А так даже мандарины ем. Жареное тоже не ем , но не ем потому что не хочется, пару раз пробовала но что-то вкусы поменялись что-ли. Салаты с майонезом ем и помидоры.

Молоко не бывает"не сытное". Строгий запрет на алкоголь и курение. Не употреблять копчёности, острые соусы, маринады, уксус , хрен и чеснок, явные аллергены- шоколад, цитрусовые, томаты. Все остальные продукты в пределах разумного, чтобы рацион был сбалансированным. Каши, тушеные овощи , макароны, мясо , салаты без майонеза..