Девочки, подскажите, пожалуйста, какой рацион питания должен быть у мамы в первый месяц жизни…

Питание должно быть разнообразным, явные аллергены, типа цитрусовых, шоколада, вводите постепенно и следите за аллергической реакцией малыша. Если её нет, то кушайте спокойно. ваше Питание на колики не влияет..

это физиологический процесс, почти у каждого малыша, когда жкт заселяют бактерии. Просто у кого то колики сильные, у кого то слабые, либо их нет вообще. У нас не было, например. И я ела абсолютно всё..

Я первый месяц ела гречу и брокколи.

Я первые месяца 3 еда гречу и индейку! От сильных коликов четвертинку ношпы! Больше ниче не помогало, но это прям когда совсем все плохо..

Первый месяц был на отварной говядине и рыбе,фрикадельках из индейки на пару,грече,овсянке. Колики вызывают свежие овощи и фрукты,поэтому можно кушать печёные яблоки или из компота. Но я все равно кушала обычные зеленые яблоки.

Я избегала коликов с помощью свежего укропа,просто кушала его практически с каждым приёмом пищи. И вроде помогало😊

@jenny0506 спасибо за ответ! Укроп вы ели в свежем виде? Я читала что можно только отварной?

@jenny0506 из свежих фруктов я ем только банан. может он вызывает колики?

@evge-sizova, даже не знала,что нужно отварной, поэтому я кушала в свежем виде без ножек,только листики. Иногда только ужином.

А эспумизан и укропная вода нам особо не помогали(

@evge-sizova, вот специалист по ГВ вообще запрещала кушать банан,так как в нем много сахара,который как раз и вызывает вздутие и колики. Но я не могу без бананов.поэтому не часто,но все равно кушаю их.

@jenny0506 может подскажите этого специалиста по гв?

Я ем сейчас практически. В основном все пареное.. Это первые две недели.. Стараться не есть явные алергеные и тяжелую вредную пищу. Я сейчас очень хочу бомж лапшу.. Но держусь)

@natusovic вот и я ем все парное и тушеное, мужу готовлю отдельно, а у самой слюнки текут... Хочется какой нибудь гадости, например, чиспов))