Привет девочки! По мотивам прошлого пост...Прочитала, приняла все ваши вопросы, тому, кто писал в личку, всем туда…

Привет девочки! По мотивам прошлого пост...Прочитала, приняла все ваши вопросы, тому, кто писал в личку, всем туда ответила, проверяем! Постепенно обо всем расскажу. Сегодня в личку было много жалоб на изжогу, жжение за грудиной. Начнём с неё!

Изжога - болезненное ощущение жжения за грудиной, которое обычно связано с забросом кислого желудочного содержимого в просвет пищевода.

В первом триместре механизм появления изжоги объясняется изменением гормонального фона. Гормоны оказывают расслабляющее действие на мышцы желудка, вследствие чего происходит заброс. На поздних сроках изжога возникает из-за давления матки на органы пищеварения.

Несмотря на то что изжога при беременности доставляет маме серьезный дискомфорт, для будущего ребенка она не представляет никакой опасности.

Чтобы устранить изжогу, надо нейтрализовать кислое содержимое желудка, а для этого:

- пить небольшими глотками молоко;

- минеральную негазированную воду;

- пожевать овсяные хлопья, орехи;

- сухофрукты. (курага, чернослив) Можно пожевать их просто так, а можно приготовить компот и употреблять его в теплом виде;

- Погрызть свежую морковь;

- суточное количество приемов пищи должно составлять не менее 5-7, а разовая порция не может превышать 200-250 г.

- после еды -неспешная прогулка;

- исключить из рациона жирные и жареные блюда, газированные напитки, продукты быстрого приготовления, ржаной хлеб и черный кофе.

- Если эти способы не помогли, можно принимать препараты, которые устраняют изжогу( ренни, маалокс), но отдаём предпочтение нелекарственным средствам! А как вы боритесь с изжогой?

Вопросы продолжаю принимать! Не стесняться! Люблю быть полезной! 😍❤️💋