Девочки, кто активно занимается спортом. Вы пьёте протеин? Если да, То какой?мне для похудения посоветовали казеиновый протеин на ужин. Интересно мнения компетентных людей послушать!
ОксанаМама сына (1 год), беременна (16 нед.)
Я похудела тогда на 10 кг.Но у меня были тренировки 5 раз в неделю.3 дня степы и 2-трен.зал.Я пила больше по той причине,что белка в рационе мало было совсем и от интенсивных тренировок у меня начинали лезть волосы.А с протеином было все ок
Чтобы ребенок меня не съел до того как я приготовлю ему завтрак ,меня спасают смузи,а иногда и заменяют ему завтрак🫶🏻 Шпинат+ананас+банан+протеин Черника+овсянка+финик+молоко+протеин Творог+финик+банан+молоко+протеин
Девчонки, какой протеин пьёте?💪🏼💪🏼💪🏼
Мама ищет рекомендации по выбору вкусного и качественного протеина. Читайте советы других мам о проверенных марках и их опыте использования!
Всем привет 👋👋👋!Куда кого везли(в какой роддом?) с дефицитом протеина S?в прошлый раз рожала в 7МиД,но диагноз был наследственная тромбрвилия, а сейчас только дефицит протеина S! Есть ли у меня возможность опять рожать в МиД?))
Кто давал деткам добавки протеин , омегу?
Elina ·Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Протеин пьётся уж точно не на ужин ! Говорю как спортсмен со стажем ! Его пьют обязательно с утра за пол часа до еды , перед тренировкой за 20 минут или после ! Лучше после ! И в дни когда не тренишься перед сном ! Для похудения , хватит одного приёма в дни тренировок после неё , в другие дни по утрам , соблюдать Пп и заниматься спортом , если спорту посовещается меньше часа то смысла в нем нет просто вкусный коктейль 🍸! Если не соблюдается Пп и пьётся протеин то получиться большой и упругий слон 🐘 в место похудения ! Да и как написала девушка выше из первого комента если в вашем рационе не хватает белка ! Дальше в комплексе надо принимать бца это аминокислоты , короче долго все рассказывать ! Если интересно будет ! Напишите в личку все подробно расскажу ! Или спросите у тренера ! Я пью проболик , и ON, вторая фирма более щадящая коктейли супер не горчат ! От первой результат лучше но остаётся горечь !!!
·1 отметок «Нравится»1·Ответить